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一到了冬天，就是老人最难熬的一个季节。身体稍微健康一点的还好，要是有一点心脑血管疾病之类的就更加难熬了。 据另外一项研究发现，大部分老人最容易在冬季犯病，而且犯病的死亡率极高。因为冬天相较于其它季节，气温偏低，血管开始自然的紧缩，导致血液流通不畅，供氧不及时，很容易诱发脑中风等突发性型恶劣的疾病。 靠“输液”疏通血管治疗心脑血管疾病靠谱么？ 很多老年人一旦到了冬，就喜欢去医院或者是小诊所挂两瓶吊瓶，想通过这种输液的方式改善血管内部的结构，通俗点说就是：通过输液的方式来疏通血管，排除血管内的阻塞物。其实这个方法是毫无科学依据的，血管内的阻塞物是无法通过这种输液的方式来疏通的，所以更谈不上治疗心脑血管疾病。 那如何做到在冬季预防心脑血管疾病及降低脑中风的危险呢？ 一、注意保暖 首先第一点肯定要做到注意保暖，老年人朋友的抵抗能力差，对外界温度的变化较为敏感。温度的下降会导致血管的收缩，血液的流速减慢，造成血压升高，当然也就容易发生脑中风的危险了。所以在冬季老年人的第一要务就是注意保暖。 二、严控血压 在做到保暖后，老人或者是老人的家人一定要为老人定期测量血压。特别是在冬季，测量血压的频率可以更高一点，一周测两到三次左右。如果身体一旦发现不适，首先就要注意到老人的血压是否正常，血压可是老年朋友的生命线！ 三、适当运动 别以为一到了冬季，外面天气寒冷老年人就不需要运动了。身体的各个组织和器官还是需要适当的运动才能锻炼其正常的运作，而且运动能增加血液的循环和人体的代谢。如果室外的天气过低的话，可在室内做一些运动量较小的运动。 四、清淡饮食 上了年纪的老人，特别是之前有过心脑血管疾病的老人更是要清淡饮食。减少钠的摄入，也就是减少食盐的摄入，盐吃多了容易造成血压的升高，平时可多吃蔬菜瓜果。 七哥说 老年人群体在冬季是最脆弱时期，各种心脑血管疾病易突发。做为家人的你，一定要照顾好他们哦，七哥的这四点可是很实用的呢~ |
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