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江湖传闻 一日三餐七分饱+少吃多餐 = 瘦到没朋友 然鹅... 七分饱究竟吃多少？ 七分饱究竟有多饱？ 我不造啊！！！ 这辈子只体会过撑和饿 这种实话我会说吗... 来，我们捋捋 七分饱，究竟是一种什么感觉！ ↓↓↓ 【 一分饱 】 感觉才吃了两口 还能听到肚子在叫 头还饿的有点发晕 平时不爱吃的都想吃 -- 【 两分饱 】 明显感觉自己很想吃东西 看见什么都觉得很好吃 -- 【 三分饱 】 虽然肚子不叫了 但还有怅然若失的空腹感 -- 【 四分饱 】 不饿了 但胃里面还是有空间装吃的！ -- 【 五分饱 】 还能吃 开始慢慢挑自己喜欢的食物吃 -- 【 六分饱 】 有点饱了 绝对不碰自己不那么喜欢的食物 -- 【 七分饱 】 基本饱了 再吃只是锦上添花 喜欢吃的食物味道也没那么好了 -- 【 八分饱 】 肚子满满当当了 感觉肚子再吃就要鼓出来了！ -- 【九分饱 】 感觉胃有点涨 吃完就想立马去躺着... -- 【 十分饱 】
肚子胀鼓鼓的好难过... 来来来 下次没想好吃几分饱之前 先测测 ↓
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