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艾灸取穴：印堂、迎香、风池 艾饼选择：建议金行艾饼 症状分析 鼻炎指的是鼻腔粘膜和黏膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。据其病情，鼻炎有急性、慢性和过敏性几种。急性鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎症，慢性鼻炎为鼻腔粘膜和粘膜下的慢性炎症性疾病，可由急性鼻炎慢性迁延而来，过敏性鼻炎又称“变态反应性鼻炎”，是由多种特异性致敏原引起的鼻黏膜变态反应性疾病。 艾灸取穴方案 1.印堂，迎香 【功效】清头明目，通鼻开窍
印堂穴位于前额，在两眉之间连线与前正中线之交点处。 迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处。 2.风池 【功效】通经，活络，止痛
风池穴位于颈后两侧枕骨下方的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，在后头骨凹陷处可摸到两根大筋，在两条大筋外侧与该凹陷水平的发际凹陷处就是风池穴。 辩证施灸
症状一： 风邪外袭型 外感风寒者鼻塞较重，喷嚏频作，涕多而清稀，鼻音声浊，伴头痛、身痛、无汗、恶寒，舌淡、苔薄白，脉浮紧；外感风热者，鼻塞而干，时重时轻，或鼻痒气热，涕少黄稠，发热恶风，头痛咽痛，口渴喜饮，舌红，苔白或微黄，脉浮数。 加灸：肺俞 肺俞穴 【功效】能理气宁心，散发肺脏之热，清肺止咳
肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴. 症状二： 气滞血瘀型 持续性鼻塞，涕多而黏，色白或黄稠，嗅觉不敏，声音不畅；舌红或有瘀点，脉弦细涩。 加灸：血海 血海穴 【功效】化血为气，运化脾血
位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。 症状三： 气虚邪滞型 鼻塞时轻时重或昼轻夜重，涕黏而稀，遇寒加重，头晕头痛；舌淡红，苔薄白，脉缓。 加灸：脾俞 脾俞穴 【功效】调理肝脾
脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。 以上穴位，使用艾相随艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程【时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体状况进行自我调节】 小贴士 1.进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。日常饮食要清淡，不要吃辛辣食物，鱼虾等腥味食物宜少吃。 2.平时用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。 艾灸小常识 施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。 灸前灸后注意事项及调养 1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。 2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸。 3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。 4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。 5.灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。 6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。 7.艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。 8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。 9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。 10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。 11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。 12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。 |
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