“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱,适合四季食用咸鲜味美的美颜滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗,有美白肌肤、减皱淡斑的功效,还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。 By 粉竽粘糖 【豆果美食官方认证达人】 用料
做法步骤1、材料备好。 2、将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净,提前浸泡3小时。 3、排骨先焯水:将排骨放入养生壶里,注入1000ml左右清水,插上电源,打开开关,选择1的“烧水”功能,烧开后将排骨取出,洗干净表面的浮沫,这样熬出来的汤色清澈。 4、焯过水的排骨,浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山,姜切片,葱白切段,葱叶切花备好。 5、洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白,注入1200ml左右清水。 6、盖上盖子,选择4的“药膳”功能。 7、定时2小时,汤煮沸后功率调为100,慢慢熬煮,这时我们可以离开做其它事情。 8、2小时后,养生壶嘀一声响,放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用。 小贴士1、排骨炖汤最好用前排,鲜甜而嫩滑。 2、放葱白进去煮汤,汤的味道更有层次。 3、用养生壶炖煮汤很方面,可以定时和随意调节火候,不用去理会,煮好了就可以开吃拉。 ---------- 豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台; 85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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