Costco好市多 Nutiva有機鼠尾草籽 chia seed(奇亞籽) @ 胖貓事件簿 :: 隨...

#740652 Nutiva有機鼠尾草籽(奇亞籽)907g $569

 價格記錄
2015/03購入價格為 $399

 

每份12g有60大卡

膳食纖維5g

產地為波利維亞Bolivia

 

未沖泡的狀態

奇蹟種籽的奇亞籽(chia seed)

豐富的膳食纖維及蛋白質

含有植物性營養Omega-3

可加入麥片、沙拉或是甜品中

冰品、飲品或是優酪乳中

不含麩質，有機天然

 

泡溫水會比較容易泡開

正常水溫的都可以泡開

冷開水我沒試過

 

靜置5分鐘會呈現膠狀物質

攪拌後即可食用

好像山粉圓

 

加入可爾必思看起來更像山粉圓了

咬起來也很像

泡檸檬蜂蜜水也很好喝

 

 2014/09更新

每天喝一杯

連續喝一星期發現嗯嗯很順暢

每天都會去馬桶報到

停喝兩三天

還是一樣可以天天嗯嗯

 2015/03/22更新

#740652 Nutiva有機鼠尾草籽(奇亞籽)907g $399(2015/03)

 今天去發現換新包裝，價格也降價了

一樣是數量不多

有需要的人可以去選購

台中地區放在麥片那邊

 

 每100克奇亞籽含有37.5克的膳食纖維

其中，泡水後膨脹並產生黏膠狀物質的部份屬於水溶性纖維，有助延緩血糖上升速度

而更多的是非水溶性纖維，在水中不會溶解、吸收

幾乎可完整通過消化道，因此不但能增加飽足感，還有調節腸道機能的作用

除了纖維含量多，奇亞籽當中的油脂絕大部份屬於有益身體的不飽和脂肪酸

其中又以Omega-3一族的ALA(α-次亞麻油酸)比例最高

可降低膽固醇、維持動脈機能，減少罹患心血管疾病風險

ALA在人體中也會部份轉化為EPA和DHA等其他Omega-3家族

有助於維持神經系統和腦部運作

其他請參考<健康雜誌-奇亞籽減肥，我該跟嗎？>

 

 延伸閱讀
Costco好市多價格查詢 推薦必買之物品(持續更新中)
Blog內買了哪些 COSTCO 好市多的東西

歡迎按'讚'轉分享!!

上一篇：Costco好市多 Kirkland Signature冷凍藍莓 下一篇： Costco好市多 2014秋季專案(二) 09/12-09/21