血液垃圾过多有8种表现，血浊可致肿瘤，如何清除血液垃圾？

血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，血液在全身流动，可以为脏腑经络、器官的生理活动输送营养和滋润身体。

随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，严重致各种肿瘤疾病。

血液垃圾，在中医中认为是血浊，指血的浑浊或者混乱。浑浊是血的物质构成发生了变化，混乱是血的循行发生了紊乱。

血液垃圾不仅破坏血液细胞和血管，而且还侵害身体其他部分的细胞、组织和器官，导致各种病变和疾病的发生。常见的有以下症状：

血浊伤脑：会导致头脑昏沉，记忆衰退，精神涣散，思维迟钝;

血浊污心：会导致心悸胸痹，怔忡眩晕;

血浊污肺，会导致息微气弱，咳嗽痰喘;

血浊污肝，会导致烦躁易怒，胀痛积瘕;

血浊污脾，会导致胃胀呕逆，纳呆泄泻;

血浊污肾，会导致房事不挺，耳鸣头空;

血浊凝涩关节：则致关节僵直，疼痛不适;

血浊伤皮肤，则致面色晦滞，易生斑点;

可以说，血液垃圾是百病之源。中医认为食疗胜于药疗，治未病胜过治已病。我们在日常生活中多吃排毒、清理血管的食物，对全身的健康都有很好的食物。

比如苏子油，将5ml苏子油加入100ml酸奶中，每天一次就能很好的清除血液垃圾。

苏子油所含主要成份为α-亚麻酸，含量高达67%，是目前所发现的所有天然植物油中这种脂肪酸含量最高的。食用苏子油对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。

其次也可以多吃点蓝莓蜜膏，蓝莓和蜂蜜都有很高的营养价值。蓝莓中的主要成分是花青素，又称花色素，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。

蓝莓中的主要成分是花青素，又称花色素，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。

不仅如此，经常食用蓝莓蜜膏可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、增强心脑功能。

生活中还有很多排毒的食物，都有助于清除血液垃圾。比如海带和燕麦，海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。

蒲公英也是有名的“排毒草”，是我们熟知的清热解毒的野菜。还有很强的利尿作用，有助于将体内的毒素排出体外，净化血液。