冬三月,天雨雪。 风寒侵,易 感冒。 长者病,子心急; 幼者病,母担忧。 集偏方,专对治; 先 收藏,做储备; 欢笑中,把冬过。 咳嗽别怕 食疗帮忙 记得前几个月,公众号里与大家分享过关于咳嗽的对症下药~ 如果你还分不清咳嗽的种类 就匆匆服药,有时真的会误事啊~ 所以在介绍今天的食疗方法前 各位同学不让先温故再知新吧! 好啦 复习了下咳嗽的种类 今天来分享几个简单易操作的食疗方法吧! 01 南瓜泥 适用于风寒引起的感冒咳嗽 秋冬季节的感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起, 咳嗽患者舌色很淡、舌苔发白、痰量很多、质地稀薄可以用。 南瓜性味甘、温,无毒,入脾、胃经, 有润肺益气、化痰、止喘、美容等功效, 主治肺痈、哮证、脾虚气弱等。 而蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、润肤生肌及解毒的功效, 适宜肺燥咳嗽、干咳无痰的人食用。 两者合用,能化痰止咳、润肺解毒。 对久咳者也有一定效果~ 原料:南瓜250克、蜂蜜15克 做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。 02 蜂蜜生姜萝卜饮 适用风寒感冒引起的咳嗽 因为降温受寒而导致的感冒咳嗽,多半可以用这方法。 生姜发汗解表、温肺止咳, 不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气 白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品, 可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。 还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。 03 罗汉果雪梨饮 适用风热咳嗽 这类患者一般干咳无痰或痰黄稠,或发热,汗出恶风, 口干咽痛,鼻流黄涕,舌红苔薄黄 罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效, 与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。 原料:罗汉果1个、雪梨2个 做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。 04 银耳百合饮 适用无痰干咳的咳嗽 大家注意关键词:干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥 这样的症状才适用 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气之功效, 百合止咳,两者搭配,效果不错! 原料:银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许 做法:取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,肠胃好的,每日早晨起来空腹食用。 以上这些食疗偏方 都是辅助治疗 效果循序渐进 并不是快速 立竿见影 但一般4-5天都能见效 由其是秋冬季节 小宝贝们的咳嗽 更可以用这些方法 对症治疗 小团前一阵咳嗽 我尝试了蜂蜜萝卜饮 还煮了萝卜陈皮水让她带到学校喝 效果都不错呢! 麻麻们可以试试哟! 最后祝大家早日康复! 神清气爽! O(∩_∩)O哈哈~
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