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大便有血、黑色便便 这都是便秘的前兆 每天喝它可预防
有些人莫名奇妙就得了便秘，而且还不懂是什么原因。生活中对便秘认识较少，其实便秘不算一种病，属于疑难杂症。
便秘是指3-5天才排便一次，粪便干结，排便不出等。由于便秘是比较常见的一种现象，所以普遍很多人都不怎么理会，排便不出就来一包“巴豆”吧。这里只是打个比方，便秘吃巴豆是有害身体的。
便秘如果不急时治疗，会危害我们的身体健康，对我们的菊花危害最大。因此，便秘出现一定要马上治疗，便秘前兆有：有便血、便便发热、黑色便便、腹痛等。
便秘是怎么来的？生活中导致便秘有以下几个因素
一、上厕所看书玩手机
有些人，总是有个习惯，没当去上厕所的时候就喜欢拿一本杂志或者手机出来玩。这是一个不好的现象，虽然说坐马桶上看书觉得很舒适，其不知，长期久坐会对肛门造成压迫，菊花的健康就这样悄悄被伤害到，时间久就会影响排便。
二、腹部长期被紧压
女性天生爱美，这是不可否认的。有些女性由于肥胖原因，会有小肚腩和赘肉的出现，为了美丽不得不想办法应对。所以，有些女性就会喜欢穿紧身内衣把腹痛压下，其不知，长期抑制了排便的副交感神经，使大肠内分泌消化液减少，于是食物残渣不得急时经过大肠，就是这个原因导致女性容易便秘。
三、有便憋着
 得了便秘的正确治疗方法
得了便秘一定会想到吃药，或者，使用开塞露等东西，大家可能还不知道，药是含有泻的成分在里面，也就是我们常说的“巴马粉”、“大黄粉”，这种东西只能在关键时候使用，但不能长期使用，长期服用会肠壁会变薄，从而伤害身体。
以后排便将会产生外物依赖性。
 目前饮用火麻仁茶治疗便秘是比较不错的办法
火麻仁茶，是植物果实制成，火麻仁本身含有通便秘作用，由于它是属于植物，含有丰富的植物脂肪油，可以使得肠道更加润滑，从而对肠壁无伤害，干结的大便遇到油之后自然可以顺畅的通过肠道排出体外，而且不会产生身体性的伤害，也不会拉肚子，像正常的排便，非常适合长期便秘的女性朋友和老年人饮用。
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