手脚冰凉、畏寒怕冷、失眠多梦？一个偏方改善你的阳虚体质！

身边有挺多朋友都是阳虚体质，今天就给大家介绍一个专门改善阳虚的偏方——腌芥菜猪肚汤。

那么在学习这个偏方之前，大家应该先了解一下阳虚体质都有哪些症状，只有对症了才有效果，您说是不是？

阳虚体质的显著特点：

• 畏寒怕冷

• 手脚冰凉

• 男性性功能障碍

• 女性月经不调

• 脾胃虚弱、胃寒

• 易疲惫、没精神儿

• 失眠多梦

如果你有以上这些症状，那您多半是一种阳虚的体质。祖国中医讲，人的阴阳一失衡，疾病就容易滋生。所以，为了健康，我们还是需要调一下身体。那么为什么要用猪肚呢？

猪肚能补胃益气，辅之以一些蔬菜，调和了清淡的味道，也使得汤品的口感更丰富，其补益的功效对阳虚体质者也很有好处。如果你是严重的阳虚体质，建议你每周喝上一、两次，相信你的健康状况会有很大改善。

你需要准备的材料：

• 山药50克、

• 猪肚150克、

• 腌芥菜50克、

• 姜3片、

• 盐、糖、高汤适量。

偏方做法：

1、猪肚处理洗净，汆烫后洗净备用；山药、腌芥菜洗净；

2、锅中加适量水和高汤，放入所有食材及姜片，大火烧开，转中火煮1小时；

3、出锅前加盐、糖调味即可享用。

健康原理

1、芥菜富含维生素，提神醒脑的功效尤为显著，多食可以增加大脑含氧量，刺激大脑，从而达到提神醒脑、去除疲劳的功效。芥菜腌制后，有一种特别的鲜香，能促进肠胃的消化吸收，常用作开胃凉菜；

2、腌芥菜猪肚汤补而不燥，有祛虚降火的功效，阳虚体质之人适用。

加强效果：

可在这个偏方中加入荸荠，滋润不油腻，也能有清新下火之功效。

作者介绍：

国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》。