冬季喝什么大补

银耳汤

1首先准备好：大枣, 银耳， 枸杞，冰糖

2将准备好的银耳在水中泡发，洗净红枣枸杞

3将准备好的大枣，银耳，枸杞放入锅中，【可根据个人口味放入山药，冬季吃山药大补，补气，美容，抗衰老】

银耳汤

4大枣，银耳，枸杞大火煮开转小火炖一小时

5加入冰糖大火炖5分钟

生活小贴士：银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

枸杞：明目 补气 抗衰老 益肾 润肺 ·