|
欢迎订阅微信公众号“麻麻必学”，更多科学育儿知识，等你学习分享！ 宝宝辅食添加可是一个大学问，从什么时候吃到吃什么，再到怎么吃，都是妈妈们关心的问题。丝瓜妈整理了一篇纯干货，在这里也拿出来和各位宝妈一起分享哦！ 首先，宝宝辅食添加根据不同的年龄段是有不同特点的，6-9个月为初尝阶段，9-12个月为食物过渡阶段，12-18个月为营养加强阶段，在添加时，要注意以下方面哦。 6-9月辅食添加 辅食添加顺序：米糊→蔬菜泥→水果泥 从营养学的角度来讲，次序并不重要，但由于水果较甜，婴儿会较喜欢，所以一旦养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣了。 6-9月吃多少
注意：口味清淡，1岁内免盐、不加调味品。 6-9喂养注意什么
9-12月辅食添加 9~12个月时，麻麻应逐渐为宝宝引入第二阶段婴儿过渡性食物，也就是食物的形状要从“泥”状过渡为“末”状。 9-12月吃多少
9-12月喂养注意什么
12-18月辅食添加 12~18个月宝宝可以接受的食物应该是“粗碎状”，麻麻可以添加如碎菜、碎肉、全蛋、稠粥、软饭、面条、馒头、馄钝、饺子、包子、豆制品等食物。 12-18月吃多少
注意：12个月之前不添加任何调味品，12个月以后可以加少量酱油。1岁前免盐。 12-18月喂养注意什么
关于宝宝辅食喂养十大疑问解答： 一．食物的性状变化是怎样的？ 稀到稠；碎到块 较稀的糊状——较稠的糊——剁碎的柔软食物——小块
二.什么时候给宝宝添加辅食？哪个时间段喂？ 推存6~9个月，两次喂奶之间 一般来说，母乳喂养满6~9个月间为宝宝辅食添加的最佳时间，早产儿辅食添加时间应该为矫正年龄满6~9个月。 同时，决定什么时候开始添加辅食，还要观察宝宝是否已经对大人吃饭产生关注。比如，大人吃饭时，宝宝是否盯着大人的食物看，并出现吞咽、流口水等动作，或者宝宝近期体重增长偏缓也是一个应该添加辅食的标志。 还要关心宝宝的身体状况以及接受能力，要先对宝宝进行一番评估，再根据评估结果决定是否可以开始添加辅食。 至于哪个时间段添加辅食，最好安排在两次母乳或配方奶粉之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱，辅食添加的规律为一天两次。 三.哪些信号表明宝宝可以添加辅食呢? 从肠胃、精神、营养状况判断 1. 宝宝肠胃和肾脏状况：包括母乳或配方粉消化吸收情况、是否有便秘或腹泻，是否有过敏，是否有明显的胃食道反流，以及排尿情况等。 2. 宝宝神经系统的成熟度：包括吞咽能力、对大人进食是否有明显反应等。 3. 宝宝的营养状况：包括母乳和配方粉喂养能否保持良好营养，如果母乳和配方粉喂养能够保持良好营养，就可稍延迟辅食添加。 注意：辅食添加过早可能会对健康产生不良影响，不满4个月添加菜水、果汁、水果泥等都属于过早添加。 四.第一顿辅食吃什么好？ 推荐营养米粉 婴儿营养米粉和婴幼儿配方粉一样，是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。它所含的营养成分比较全面，其营养价值远远超过鸡蛋黄及蔬菜泥等营养相对单一的食物，更能满足婴幼儿的生长需求，而且过敏发生的概率也低。 除了在营养方面所具备的优势，婴儿营养米粉还非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道接近母乳或配方粉，这使得它更容易被婴儿接受。 五．先吃奶还是先吃辅食？ 建议先吃辅食 之所以要先吃辅食，是因为要持续保持宝宝“饥”和“饱”的感觉。两次喂奶间给宝宝添加辅食，此时宝宝还未饥饿，对辅食兴趣不大；进食后也未必吃饱，下次吃奶时又还未饥饿，造成对奶的兴趣降低。 另外，辅食添加后，宝宝的进食时间和进食次数都不应该有明显改变，奶的摄入量也不应因为添加辅食而减少。只增加了一项，要在两次喂奶前有辅食的先期摄入。 六．怎么知道宝宝吃得饱不饱？ 用“生长曲线”来判断 1.生长曲线变化：“吃饱”只是喂养的目的之一，“好吃”才是最重要的。评价喂养效果的所有标准中，宝宝的生长情况是最重要的一项，利用生长曲线连续观察身高、体重等生长指标，了解生长变化过程。 2.系统发育情况：辅食添加效果的评判，还应包括神经系统发育（进食行为训练）、过敏的预防（湿疹、腹泻或便秘等）、心血管疾病预防、代谢疾患预防（肥胖、生长发育迟缓）、味道和食物偏好引导、龋齿预防（每餐后喝一两口白水）。并不是简单地照本宣科就能达到良好的喂养效果。 3.没有一个食谱或食量标准适合于所有的宝宝：我个人认为，以科学研究和先人经验为蓝本，以婴幼儿自身生长和身体状况为基础，以婴幼儿对喂养的接受状况为选择条件，以喂养效果为调整因子的喂养方式才是科学的喂养。 七．喂了辅食之后，还要喝多少奶？要不要喂水？ 5次母乳或900ml配方粉，需要喂水 添加辅食的六个月以上的宝宝，每天至少还要吃五次母乳，或者900毫升配方奶，如果宝宝吃奶量减少，建议减少辅食的喂养量。但大部分专家认为配方奶不应超过900毫升，如果超过就用水来代替。 纯母乳喂养的宝宝六个月之前是不需要喂水的，但是添加辅食后或六个月大后，需要添加水，每天120-180毫升，夏天可以稍多一些。 八．添加新食物?要注意什么？ 注意过敏反应 为了观察宝宝对某样食物的过敏（很多宝宝的过敏症状是几天后才会表现），最好在每次添加了新食物后，观察4-7天，再进行下一次食物的增加。一次只增加一种新食物，以便快速判断对何种食物过敏。 九．过敏的话，有哪些反应？ 呕吐、腹泻、皮肤发红等 1、 最常见的是消化道，如呕吐、腹泻、腹痛； 2、 呼吸系统：如流鼻涕，咳嗽，严重的有哮喘； 3、 皮肤：起疹子、尿布疹、湿疹、荨麻疹等。 不过，正常来讲，6个月以后的宝宝过敏的情况并不是很多，不需要过度保护，如果有过敏一般吃一点就能看出是否过敏，如果一直不给宝宝吃某样食品，就会增加宝宝日后对此类食品的过敏概率。 十．添加辅食后不吃奶怎么办？ 避免过早添加辅食，清淡喂食 宝宝先天就喜欢甜味和咸味，排斥苦味和辣味。当宝宝接受了一种自认为很好的味道，比如果汁、钙水、大人饭菜等，就会对味道平淡的配方粉甚至母乳失去兴趣。所以不能过早给宝宝添加果汁、菜水、钙水等带味液体。 纠正宝宝的厌奶问题，要先确定宝宝喜欢何种味道，再用这种味道作为引子，使宝宝逐渐恢复对奶的喜好。比如，喂配方粉前可在奶中兑上少许果汁，母乳喂养前在乳头涂上一些果汁，以提高宝宝对进食的接受度，随后再逐渐减少，直至恢复正常。 妈妈们在给宝宝添加辅食的时候，一定不要把辅食的味道弄得“特别好”，以免出现厌奶的现象。 来源：丝瓜妈妈 欢迎订阅微信公众号“麻麻必学”，更多科学育儿知识，等你学习分享！ |
|
|
