 姬 快乐的人生就是要好好吃饭，好好唱歌，和好好听歌。 戳开，听我唱歌 01 这几天感觉五点起床的这个话题又来了。 自从上次看了那篇《每天五点起床的人生，我真的赚翻了》文章之后，我就莫名其妙来了一股动力，我也要每天五点起床。 回看了一下我的日记本，是10月27号那天开始的，到现在已经一个多月了，中间还有出差。 在正常五点起床的时间里，都是晚上十点半左右睡觉。 在出差的时候睡眠是最不够的，因为白天要外出，晚上还要腾出时间整理自己的工作，经常都是十二点多才能睡觉，但是我还是坚持在早上五点起来。 坚持一件事需要很长时间，但是要毁掉你的坚持，只需要一瞬间。 人总会很容易给自己找理由，所以哪怕在出差的时候，也不给自己可以开脱的理由，还是坚持要自己在早上五点起床。 需要保持在那个点醒来，然后起床，最好不要间断，不要昨天五点起，今天又七点起，这样会阻碍生物钟的形成。 但是的确有时候睡眠可能会不够，就像我出差的时候，晚上十二点多才睡，早上五点起，但是我就会选择在中午的时候，多休息一会，保证每天有七个小时的睡眠时间。 但是人的意志力是很薄弱的，哪怕我只是坚持了一个多月，我已经有很多次想要再睡一会的念头了。 我坚持的动力就是把一些事情放在了早上，然后让自己起床去做。 当身体起来之后，后面的事情就好办了。 刷牙洗脸后整个人就会精神。 然后就喝一杯水，开始工作。 可以的话还可以放一些欢快一点的音乐，你就会发现自己整个人的精神都不一样。 再做十分钟的小运动，活动一下身体。 你就会有一种时间很足够的感觉。 而这种感觉会给你很好的满足感，而且五点起床的坚持，还会让你有很好的成就感。 02 五点起有什么好处。 要说好处，除了那些官方说的身体好之外，我主要是觉得时间真的拉长了，你们觉得一天是24小时，五点起来后，有一种一天是30个小时的感觉。 无端端就会多出了五个小时，以前是八点起床，觉得时间很紧凑，但是现在倒是觉得，还能有时间看书了。 一些我喜欢的纪录片都能有时间打开看看了。 在大家还没进入工作时间的时候，我就多了时间去做自己的事情。 在进入工作时间的时候，就更精神了。 在我看来这是一件很值得的事情。 五点钟起床，离你的人生远吗？ 在我不是早起之前，我也是一个熬夜党，两三点睡是正常的，然后早上九点多起床，有时候还会十点。 工作的自由性让我放纵了自己的生活。 觉得自己熬夜就是在辛勤劳动，好多人都在夸我很拼，可是谁知道我早上是九十点起床的呢。 有些人还是十一二点起床的。 没有早晨的人生，你会觉得一天只有18个小时。 很多人好奇我是怎么做到的，我只想说，我也不知道我是怎么做到的，我在第一天晚上十点躺上床的时候，感觉实在是太神奇了。 十点钟我居然就在睡觉了。 在床上翻滚了很久才睡着，强迫自己睡觉，第二天闹钟响了之后，我就站起来了。 讲真，第一天开始的时候觉得很容易，第二天的起床的时候就困难了，第三天就更困难了。 当你想想，以后都是五点起床的时候，就有点撑不住了，但是其实不是这样的，每一天你都跟自己说，我要坚持今天，我要坚持今天做到，其实就很厉害了。 不知不觉我就坚持了一个多月了，中间没有断过。 最好的就是把这个变成你的习惯。 其实五点起床的人生并不遥远，也没有你想象中那么困难，放下手机睡觉就对了，别把自己想象得那么重要。 以前觉得熬夜就是想自己静静和自己呆一会，但是自从早起了之后，才发现，早上自己一个人呆着感觉更舒服。 熬夜会让你觉得生活很颓废，但是早起就会让人有一种人生都是阳光灿烂的感觉。 03 别跟我说早起有多难，我也是熬过夜的人。 再难也难不到一个有心的人。 很多人问我是怎么做到的，我就是觉得，我要试试不一样的生活方式，就这样的想法而已。 只有体验更多，才能收获更多。 就这样就坚持下来了。 你还在你的生活里挣扎，才会跳不出来。 一成不变的生活是不是让你觉得人生很没意思了。 有人说，为什么不是早上六点起来，而是要五点。 在我感觉，五点的这个时间是最好的，一切都很安静。你会发现你熟悉的环境里的一个不一样的风景。 在我已经坚持了一个星期五点起床的时候，其实当时我是有点焦虑的，因为觉得我的夜生活要没有了。 但是后来我还是一样地晚上去玩早上五点起床，毕竟夜生活不是长期的。 但是其实我说再多，你不做，也体会不到个中感受。 作者简介：喵姬（富兰克林读书俱乐部签约作者），身材微胖，思想积极向上，生活态度阳光灿烂，爱说爱笑爱唱爱跳，除了唱歌就爱写作，正在修炼个人品德与身材，愿与共勉。微博@老猫爱写字，简书@喵姬，公众号：我属猫（ID：woshimiaoji） |
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