|
缩减腰围，这三个穴位用好了，胜过减肥药！但一开始的时候会很疼 走在大街上，我们随处都会发现大腹便便的人。肚子上有这个游泳圈绝对不是好事情。它是高脂血症、脂肪肝、高血压等疾病患者的典型外部特征之一。祖国传统医学认为，这类人属于痰湿瘀滞体内，是造成代谢性疾病的根源。 俗话说，腰带越长，寿命越短。面对大肚子，我们该如何缩减腰围？今天，我们为您介绍三个专门用来去除大肚子的穴位。 1 丰隆穴 丰隆穴在外踝尖上8寸的位置上（如图）。该穴为足阳明胃经穴位，穴位意义在于胃经的浑浊之气在这里沉降。一般认为，丰隆穴有很好的清除痰湿功效，自古以来就被应用治疗各类痰证。因此，对于痰湿瘀滞所致的肥胖，丰隆穴有很好的改善作用。 2 阴陵泉 阴陵泉，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（如图）。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。一般认为，阴陵泉有很好的排泄脾湿的作用。痰湿内积，受影响最大的非脾莫属。脾受湿困，不能运化水谷精微，导致肥胖加剧。因此，排泄脾湿的阴陵泉，可以帮助我们健脾利湿，有效减肥。 3 水分穴 这个穴位属于任脉，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸（如图）。该穴名意指任脉的冷降水液在此分流。一般认为，水分穴可以分流水湿，帮助身体有效将水湿排泄出去。 这三个穴位，每天依次按摩，每天每穴按摩15分钟，用力先是和缓，而后逐渐加大力道。值得提醒的是，对于体内痰湿较重的人，我们在按摩这些穴位，尤其是阴陵泉、丰隆穴的时候，很可能产生剧烈疼痛。这个时候，我们不要怕，必须坚持按摩。 点击展开全文
|
|
|
