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小编说 这个11月，有调App迎来了两岁生日。 一直以来，我们定位于“品质生活导购平台”，努力让大家的物质生活更加丰盛。但这个两周年我们决定帮大家在精神上“一夜暴富”：「有调十日谈」活动，我们邀请十位大咖，分享他们在各自领域的人生经验及对品质生活的理解。 11月19日，有调两周年特别生日活动「有调十日谈」迎来了第六期。今天来和我们分享的是每年阅读几百本书的“老司机”尹珊珊，这是她首次采用直播的形式来分享多年的读书经验，为大家讲述她沿用多年的“读书方法论”，并在有调独家献上一份适合不同程度阅读者的重磅书单。我们特别为大家整理了此次课程的笔记，干货这么多这么有用，爱阅读的你们一定不能错过哟！ 目录：
大家好，感谢有调的邀请，欢迎大家一起来听这节关于阅读的课程，我是尹珊珊。首先声明，我不是体育老师噢！我在学校里面也会教关于阅读的内容，主要是关于学术论文写作以及文学的，所以今天也来跟大家一起分享一下这方面的内容。 首先，我们先需要大家了解的是，阅读这件事情可以为我们带来什么。 我记得连岳曾经说过，如果你的读书能够带来钱的话，那你就会有动力继续读下去。当然这是很重要的一个因素，但是我认为，阅读事实上并不能立即给我们生活带来巨大变化，但是它能够带给我们认真思考的能力，以及意识到我们确实存在于这个世界上，对世界的认识又比以前多了一些，这种快乐是无与伦比的。另外，一天读350页的书，至少可以消耗掉一盘意大利肉酱面。读书真的可以减肥，不妨一试。 制定阅读方案下面我们步入正题。首先呢，我希望大家都明白，每个领域的书籍都会有难度从一到十的跨度区分，我们首先需要了解的第一步就是手头现在阅读的书大概难度是多少，不同领域的书都会有自己不同的难度划分标准。根据这个难度分级，我们可以确定自己要阅读的篇目有哪些。 其次就是我们要制定一个简单的阅读计划，这个计划要基于两点，第一点是自己的爱好；第二点是非常明确的阅读目标。在两次阅读之间，需要有难度等级上的进步，这样用几个月或是一年我们就能做到难度上的跨越。 最后就是要重复这种不同难度等级的阅读节奏，阅读和减肥是一样的，需要坚持、形成习惯。 克服阅读中的干扰为什么我们在读书的时候注意力会漂移呢？最简单的就是因为打开了手机、电脑、ipad，中断阅读中的线索。 另一个原因就是可能缺乏相应的引导，所以难以理解阅读的内容，无法继续下去。因此，需要大家在读书的时候关掉手里的电子设备，安安静静沉下心来阅读、做笔记。 所以此时，我们需要区分You know something和You understand something，即“了解”和“理解”的差别。二者的差异在于记忆时间的长短与记忆质量的好坏，你实打实阅读过、认真记过读书笔记的东西，和你走马观花看过的东西是不一样的，它遗忘的速度会很慢，也会记忆得更加牢固。 为什么读、读什么当我们为了获得咨询而阅读的时候，需要阅读与我们理解力相当的文本；而当我们为了获得理解而读的时候，需要向比我们更高的目标出发。 因为人都是眼高手低的，所以我们需要溯源而上地进行阅读，看看自己正在阅读的作者是受到什么样的影响或激励才写出这本书，然后去阅读激励他的那本书。这样可以保证我们喜欢一个人的同时，也能读到更高水平的作品。 此外，如布鲁姆所说，要去阅读出版超过50年以上的书，因为审美是很难把握的事情，其困难在于很难确定这本书是否牛逼，所以尽量不要花时间去读畅销作品，要阅读出版时间长的书，因为时间是对书本最好的考验。 怎么读——如何做读书笔记在阅读中有两种不同类型的注意力，即深度注意力和亢奋式注意力。亢奋式注意力吸引你的方式是不断地诱惑，类似于标题党；深度注意力则是伴随着主动思考进行的，需要你一边阅读一边进行主动提问、此时就需要用读书笔记来记录。 我们阅读的书主要分为两大类型，第一类是非虚构类型的书，比如社科类、科学类的书籍。这一类书需要付出的不仅仅是时间，也需要大量注意力，因为比较烧脑。第二类是虚构类型的书，比如一些文学类书籍，含有幻想成分的小说等等。不同类型的书对阅读和记读书笔记的要求是不同的。 那么如何做读书笔记呢？做读书笔记一共有四种方式：
以我之前在微博上发过的《忧郁的热带》为例，这是一部结构主义人类学著作，是系列作品中的其中一环。全书观点清晰。我们要做的就是先准备一个够大的笔记本。在这里我向大家推荐两款笔记本，一本是Evernote和Moleskine的合作款。 Moleskine是我用得最多的一款本子，硬要说有什么缺点的话，就是标准本比例虽好看，但页宽实在是有点尴尬，写不了几个字就要换行，除非我们只写左页，但刚开始的时候又要底下垫东西，以及对水笔实在不够友好。我最喜欢它的软皮超大型与A4，前面提及到，因为彻底避开缺点，像我这样喜欢大本子的人，更加推荐你购买该品牌evernote系列的便携大本，就是封面设计差点意思，好处是买了就送evernote的高级账号三个月。  Moleskine Evernote Smart Notebook 智能笔记本￥128起另一款是Midori的笔记本，Midori的胶背本表现远不如超大型的线缝本，这个品牌的书写感受一流，而且钢笔友好，甚至比中性笔更友好，纸张质量考究，虽然叠合软硬度不如moleskine那么有手感，但绝对是纯白控的不二之选。缺点嘛，就是容易弄脏封面，会把洁癖逼疯。  midori 笔记本￥20起总之一定要用超大的本子，然后把它每一页都分成两边，记录时只使用右侧，左侧留出空白，用来做一些右边希望加深印象的内容的重点记录。在阅读这本书时，先看每一章的目录中有哪些重要的观点，然后把它抄下来。把这些主要观点记录在书的右边，然后按照原书的内容逻辑进行分层。
对书中的一些内容进行抄录。因为列维·施特劳斯是一位法国学者，所以他行文优美、经常使用诗性语言，因此我会在左边抄录一些饱含哲思的诗性语句，这样有助于理解整个段落和整一章的思路。
在书上批注、划线、采用字符与符号混合记录。这一部分要根据自己的长短板决定，highlight出不会的地方，不同类型的书逻辑范式不一样，你读书的弱点也不一样，比如我自己就是年代记不住，因此会highlight出来年代。 你也可以在书本上写写画画，包括画下重点、值得深入思考的点、做心得记录等等，这样重读时会发现当时自己的思路很有趣，也可以将散落各处的知识点拿纸记下来夹在书里，翻开就能看到自己之前的独特记忆。不要担心难记与复杂，因为笔记就是记给自己看的；也不要担心笔记记得多，因为我们的目的就是将很厚的书读薄，跟原来的书相比，你的笔记已经很薄了。
就是同时读好几本书做主题阅读，然后将同样的概念记录下来，忘记脑海里旧有的关于某概念的成见，重新进行阅读和记忆。 关于读书笔记，我们也可以使用电子媒介来进行保存。我最喜欢使用的是Evernote印象笔记。最喜欢里面的拍照功能，比如在飞机上、或者旅行途中不方便记录时，它可以帮助你把照片抓取成word格式；此外，还有录音功能，便于随时记录小灵感。 另外还有MindNode，可以用来绘制思维脑图，这个软件在App store中卖68元，我认为是非常值得购买的。因为不是每本书的知识结构都一样，有的书可能需要绘制一个树状图来帮助记忆，比如了解古希腊人的世界，我认为就需要绘制脑图来记录，我们切记不要高估自己的记忆能力，一定要借助读书笔记。
如何辅助阅读当一本书困住了你该怎么办？此时最好的办法是slow down，再读一遍，用慢三倍的速度来读，你会比上次理解的更多。不要着急寻找帮助，因为别人的帮助不会延续到你以后的理解能力中，只有自己寻找解决方法，才能受惠于自己。 另外一种方式是回忆自己相关的经验，或者可以和朋友讨论，找身边的人聊聊。 最后一个才是参加网上的讨论组。但是当你真正读完150本书之后会发现，你再也不需要网上那些讨论文章了，因为此时你的理解已经远远超越了他们，甚至可以做他们的leader。 当你遇到难读的书首先，打开一本书，要在打开之前就对眼前这本书有真正的要求。比如通过这本书我应该获得些什么，还要抱有谦虚开放的心态，不要用自己的价值观judge作者，也不要懦弱与焦虑。 其次，读书要有野心，要敢于去读最难的书，这样就不需要一个个拾级而上。史诗和剧本是特别难读的两种书。以史诗为例，读史诗最简单的方法是要朗诵出来，因为通过语言的发声才能感受到语言的魅力。 再次，一年中应该有一个难度计划，并且要坚持下来。比如一年中读一本难度为十的作品，平时一天读两本难度为三到四的书籍，一周读两本难度为五到六的作品。 最后，读书最为稳健的方法就是重读。因为经典就是你想一而再再而三阅读的书，每次阅读都会获得不同的理解。自由和孤独的写作其实是为了克服死亡，人为了超越死亡就会不停地阅读，这是读书最终极的乐趣。 我喜欢读的书有哪些读书不仅仅是为了轻松愉快而阅读，要为了让生活产生质的不一样而读书。最后，关于如何阅读我也给大家开出了一个书单，这个书单非常有意思，里面的书也确实很经典，都是我认为非常值得花时间去阅读的，如果有时间希望大家也都能读一读。 《如何阅读一本书》作者：（美）莫提默J 艾德勒、（美）查尔斯·范多伦
一本每个人必备的阅读指南，从多方面指导你如何阅读，介绍了阅读的方法、技巧，以及阅读应具备的广阔视野。它告诉我们：“每本书的封面之下都有一套自己的骨架，作为一个分析阅读的读者，责任就是要找出这个骨架。”在浩瀚书海面前不知该如何阅读的朋友，可以用它来帮你找到通向高效阅读的捷径。  如何阅读一本书 艾德勒著 阅读经典￥25起《如何阅读一本文学书》作者：（美）托马斯·福斯特
“遇到这本书之前，你并不知道你会爱上文学”。一本每个人必备的文学类阅读指南，是《如何阅读一本书》的姊妹篇。作者托马斯·福斯特是全美最受欢迎的文学公开课教授，本书针对小说、电影、戏剧、诗歌等文学作品该如何阅读，为我们提供了二十六个文学的阅读法则。把文学比作一次旅程，带领读者去追寻这一旅程中奇妙而独特的体验。 如何阅读一本文学书 (美)托马斯.福斯特￥30《西方正典》作者：（美）哈罗德·布鲁姆
关于经典你不得不看的一本书，本书为读者阅读西方伟大作家及其经典作品提供了可贵的思路，全书涉及到莎士比亚、但丁、塞万提斯、卡夫卡、博尔赫斯等二十多位西方一流作家，几乎囊括了大部分西方最经典的文学作品，并为大家揭示出这些文学经典的奥秘所在。想知道经典为什么会成为经典吗？这部书会给你答案。 西方正典￥41《忧郁的热带》作者：（法）克洛德·列维-斯特劳斯
苏珊·桑塔格这样评价这本书：“这个世界最伟大的著作之一”。这是结构主义人类学宗师列维·斯特劳斯记录自己在原始部落有趣生活经历和独特思考感悟的经典著作，也是一部对促进人类自我了解具有罕见贡献的人类学及文学书籍。在那些奇妙的异域风光、自然景观之中，你会看到一个游走于丛林中的人类学家的大智慧。可以配合尹珊珊老师微博中关于该本的读书笔记一起阅读噢！ 忧郁的热带 列维斯特劳斯文集（法）￥28起《史诗》作者：（美）哈罗德·布鲁姆
这是一本想要了解史诗不得不读的文学批评类书籍，它集合了世界文学中诸多具有史诗气质的作品，如《伊利亚特》、《奥德赛》等传统史诗，《失乐园》、《荒原》等经典长诗，《战争与和平》、《尤利西斯》等散文体作品，以及《源氏物语》等东方作品。作者在文本细读中提炼出了一种独特的史诗传统，至于这种传统究竟独特在哪里，就需要读者们去细细品味。 史诗 哈罗德布鲁姆文学批评集￥41《荷马史诗》作者：荷马
古典文学领域的不朽名著，提到“史诗”大家都会想到的一本书，其经典性自然无需赘述。本书包括《伊利亚特》和《奥德赛》两部分，语言雄浑简炼、人物形象刻画鲜明，记载了一场旷日持久的战争和一次惊心动魄的回归。在这里你可以找到各种历史上英雄人物的身影，也能感受到希腊神话的独特魅力。 荷马史诗 世界文学名著￥29起《古典文学》作者：（英）理查德·詹金斯
“我最大的目标是呈现希腊人和罗马人最好的作品，并尽其所能地说明为何它们是最好的。”古希腊和古罗马的辉煌文学成就直到今天都有着不可撼动的地位，这本书展示了作者对希腊与罗马最伟大作者合理而充分的评述、对文学史轮廓的勾画，以及对古典世界深刻而精湛的理解。区区一部书却囊括了千年的文学历史，很值得一读。 古典文学 理查德詹金斯￥26起《存在与时间》作者：（德）马丁·海德格尔
本世纪最重要的哲学著作之一，对此后多种重要哲学流派和重要哲学家以及文学批评、社会学、神学、心理学、政治学、法学等其它领域都产生了广泛而深刻的影响。本书论述了海德格尔的“存在主义”，线索清晰、内容繁多、结构庞大。对哲学有兴趣的人不妨一读，感受一下作者敏锐的洞察力和深邃的思想，和他向死而生的情怀。 存在与时间 [德] 海德格尔￥33《超越时空》作者：（美）加来道雄
写给理科白痴的物理科普书，尹珊珊老师的最爱之一，本书的伟大之处在于用很生动的方式向读者展示了现代物理前沿之一——超空间理论。如此高深的理论，却被如此详尽又如此通俗地通过文本表达出来，讲述了平行宇宙、时间卷曲和第十维度的科学之旅。甚至有读者评论说，如果早一点读到它，《三体》就没有那么震撼了。 超越时空 加来道雄￥26《耶路撒冷三千年》作者：（英）西蒙·蒙蒂菲奥里
“你会忍不住爱上这座城市，它是人类的瑰宝。而这本书值得你一读再读。”这是美国前总统克林顿给予这本书的评价。作者按照年代顺序，以三大宗教围绕“圣城”的角逐，以几大家族的兴衰更迭为主线，运用自己扎实而严谨的学术素养，冷静克制地还原了历史风貌，完成了一部史诗般的耶路撒冷编年史，为大家讲述了耶路撒冷的前世今生，进而带领大家感受了文明冲突对整个世界文明发展史所带来的影响。 |
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