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1、韭菜  中医认为：韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。 现代研究证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，（汉子在沙发上连吃败仗？经常是几分钟就缴械了？女友光着身子抱怨你没用？迫在眉睫 要改变了！溦关注： 两个F，两个Ν，后跟数字358）具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。 2、大葱  中医认为：大葱性温，属于温性食物，有通阳的功效。 现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。另外，葱里含有的锌，是睾丸产生精子所必要的。可以促进精子的产生。 对男性来说，每周吃4次大葱即可，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。 另外，大葱不旦有壮阳补阴效果，还有发汗抑菌、防癌、解毒调味、增进食欲、舒张血管、降胆固醇 |
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