“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也...” 人体就像一个不停运转的国家,阴和阳作为统治者,共同掌管着这个国家。阳性格似火,温暖、光明,喜欢向上、向外,喜欢跳动、亢奋和干燥。阴性格似水,寒凉、晦暗,喜欢向下、向内,喜欢稳定、抑制和湿润。 ![]() 我们把对于人体具有推进、温煦、兴奋等作用的物质和功能统归于阳,对于人体具有凝聚、滋润、抑制等作用的物质和功能归于阴。 阴与阳俩人相互对抗、相互制约,却又相互依存、相互资生,始终处于不断的运动变化之中。这样整个人体才达到统一平衡的状态,这种状态称之为“阴平阳秘”。 阴和阳必须处于平衡状态,人体才能正常运行。一旦其中一方变虚,另一方便会趁势变强。两者只要失衡,人体便会出现一系列病症。 阴虚证 人体感染了热病,或者杂病日久,便会伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等,就会造成阴液暗耗。当体内津液精血等阴液亏少,阴所掌管的滋润、濡养等作用便减退了,阴虚则无法制衡阳,阳热之气相对旺盛,而生内热,故表现为一派虚热、干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。 这时候人多形体消瘦,口燥咽干,潮热颧红,五心灼热,盗汗,小便短黄,大便干结,舌红少津少苔,脉细数。 如何补阴? 平时买一些沙参、玉竹、麦门冬、天门冬、枸杞泡水喝。食疗的话可以多吃一些蘑菇、银耳、百合、山药、鸭肉等。 阳虚证 当人久居寒凉之处,阳热之气逐渐耗伤,或者病程日久,或由气虚而进一步发展,或因年高而命门之火不足,或因过服苦寒清凉之品等,以致脏腑机能减退,机体失却阳气的温煦,阳气虚弱,阴气相对旺盛,人体不能抵御阴寒之气,而寒从内生,于是形成畏冷肢凉等一派病性属虚、属寒的证候。 如何补阳? 温补阳气最快的方法是艾灸,可以在小腹的关元、后腰部的命门、以及足三里、三阴交做艾灸。平时多吃些牛羊肉、蛋类,还要注意锻炼身体。 精 选 文 章 推 荐 ☆虫子在树上建了个房子,却成了珍贵的中药材...…………………………………………………………………………☆一个简单的公式测出你的“骨密度”…………………………………………………………………………☆日本学者曾把中国人参当做党参,后来又主动认错!…………………………………………………………………………☆妇科要药益母草,背后竟藏着感人至深的故事!…………………………………………………………………………新中医健康生活方式创领者
|
|