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到了冬季，睡觉前发现小腿都是大块干皮，关键还奇痒难忍，就是想挠，停不下来… 也许你以为是螨虫细菌作祟，再或者是蚊虫叮咬，但其实这是“乏脂性皮炎”，是皮肤缺水引起的，因为天气寒冷导致汗腺和皮脂腺收缩，皮肤干燥脱屑，刺激到了痒觉神经。 遇到这种情况千万不能用手抓或是热水烫，避免皮肤溃烂或是加剧了干燥程度。1 少用肥皂，宜用沐浴露首先冬季洗澡少用清洁力强的碱性肥皂 ，对皮脂层破坏较大，建议使用滋润的弱酸性沐浴露。2 控制洗澡频率，水分不要擦太干控制洗澡频率，水分不要擦太干 洗澡频率也不要太高，一周2次为宜。 此外，洗澡后要趁水分未干时擦润肤乳，才能锁住表皮水分，重点要涂擦小腿和手臂，小腿前部是全身皮脂腺最少的部位，容易发生瘙痒和皮屑，而手臂相对而言经常暴露在空气中，也容易干燥缺水。 感觉干燥的话可以多涂几次，如果情况依旧没有改善，应及时就医咨询。 本期美食——滑蛋虾仁
- 食材:
- 虾仁、鸡蛋、小葱、盐、糖、生粉、油
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- 做法:
- 1. 在处理干净的虾仁中，加少许盐，搅拌后腌制5分钟
- 2.鸡蛋打散，加少许盐，打成蛋液
- 3.在腌好的虾仁中撒层很薄的生粉，抓匀
- 4.锅中倒油，烧至5成热，放虾仁，炒至变色，放糖和盐
- 5.倒入蛋液，等蛋液稍稍凝结则立即关火，用余热继续翻炒
- 6.待鸡蛋成啫喱状时即可出锅，撒少许葱花装盘
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