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这一到冬天，我们就会面临一个非常闹心的事儿:生冻疮！ Winnie几乎年年都要生冻疮，一到冬天，一双手就粗的跟个香肠似的，同学们还因此开玩笑的说： 「大伙儿谁要是饿了，快来快来！ Winnie这有十根大香肠」  每次听到这句话，想反驳，却又不知从何说起。因为生了冻疮的手是真的又红又粗，所以生冻疮是我每年冬天的痛！ 不过学了营养之后，我也开始去关注 到底什么是冻疮？ 这万恶的小家伙到底是怎么来的？ 我们可以如何来做好防护工作？ 等它发生了我们又可以做一些什么呢？   什么是冻疮？  很多人都会搞混冻疮和冻伤，其实他们并不是一回事。 低温对人体造成的伤害统称冷伤 0℃以下的低温对人体造成的冷伤才是冻伤 而0~10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤，也叫做冻疮。   它是从何而来?  通常情况下，以下几个因素会导致冻疮的发生： 1.寒冷潮湿的环境。 2.很多人冬天为了看着显瘦，喜欢说紧身的衣服，这就会导致血液循环不良，也容易导致冻疮。 3.遗传因素。 有些人天生基因不好，容易得冻疮。我觉得我就属于这一类...... 其次，以下几类人群容易得冻疮： 1.女性群体. 因为女性肢体末梢循环常较男性差。 2.营养不良、贫血的群体。  如何防范？ 知道了冻疮可能发生的原因，我们又该如何去防范呢？ 1. 不要怕丑！ 就是多穿！保暖最重要！ 很多时候当你多戴一副手套，多穿一件大衣，多戴一顶帽子，冻疮就不会来找上你~ 2. 不要穿紧身衣！ 我想到我自己就爱穿紧身衣，其实这样对血液循环不好，是生冻疮很关键的一个原因，冬天还是要穿的宽松一些~ 3. 每天跑步30分钟 不管是跑步，还是游泳、跳绳..... 只要是能让自己热起来的方法都是非常可行的~ 咱们平时有懒癌没有关系，不过到了冬天，为了自己的身体健康，还是应该动起来 你想啊，你多跑一次步就多减少一份得冻疮的风险，也可以减少一份生病住院的风险。 这是一件多么具有成就感的事情~~ 所以我每次跑步的时候都会想着 假如我昨天生冻疮的可能性是50%，那今天跑了之后，可能性就可以降低2-5%，这样没多久可能性就到0%了~ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈~  冻疮治疗有啥好方法木有？ 目前，冻疮其实并没有什么特别有效的治疗方法.....我们唯一可以做的就是等待春天的到来（我要去哭会儿) 不过我们可以采取一些措施来缓解冻疮，比方说涂一点橄榄油啊、或者用热毛巾外敷。还可以经常搓搓手。 我经常会去搓我妈妈的手，这还能增进咱们母女的感情，一举多得~ 除此之外，我们也可以外擦百多邦或者服用抗菌药物，这些都是可以的。 希望这篇文章让大家离冻疮从此远远哒~ 最后，我是营养师维尼，一个健健康康想要活到120的女子~ 觉得文章有用的话，要记得转发到朋友圈哦！ 结论 微信号：785104965 |
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