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生命在于运动，健康始于足下。对于我们这些病患来说，坚持锻炼更是恢复病情的不二选择。当然你也许会质疑，因为医嘱通常都是说肾病综合症患者不宜剧烈运动。在这里，我不得不说大多数人都忽略了“剧烈”二字，如此一来，可真是大错特错！！ 运动也分三六九等，大家应该结合自己的实际情况而合理安排锻炼。这样不仅可以提高身体免疫力，也能有利于促进自身病情的恢复。就拿我自己而言，我每天都坚持步行一小时，慢跑一小时，偶尔也会打打羽毛球。当然这也不是一蹴而就的。比如步行，我就会分3次完成，每天饭后散步20分钟左右，既有助于饭后消化，又轻松的锻炼身体了，真的是一举两得啊！不过一定记住要慢行，不然也许会消化不良的，那可就得不偿失了。当然也要注意休息，学会劳逸结合，毕竟运动的目的就是为了改善自己身体健康状况。现在我的状况就得到了很大改善，连医生都说我看起来很有活力，很健康。其实病情的控制不能完全依靠医生，自己的努力是很重要的。毕竟医生不能一直陪在你身边，而每个人的身体状况也只有自己最清楚自己。所以适当的运动一下，活动活动筋骨，放松一下心情，将心中的苦闷和压抑化为动力，在运动中随着汗水蒸发，抛弃一切烦恼忧虑，快快乐乐的生活！
亲爱的朋友们，不要犹豫，不要徘徊，勇敢的迈出脚步，健康一定会属于我们的，一起加油吧！
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