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Preface'' 今天瑜伽君推荐一款调理肠胃圣品：山药排骨汤，送给远方的你。胃暖了，心更不容易冷。
时长：01'47'' 难度指数：★ 冬风倏至， 冷气灌腹， 肠胃不佳的人， 此时更是难捱。 《本草纲目》记载 山药： 益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮。 与排骨一起熬煮， 亦可健胃养颜, 缓解胃酸胃胀。 排骨文火慢炖， 肉香四溢。 山药煮得软糯绵密， 甘甜化在骨汤里。
天冷了， 用一碗热汤， 给身体一个温暖的拥抱。 文章、视频等内容为【三五分钟】原创 转载请联系原作者 每天吃着最便捷的外卖，那是生存，不是生活！ 每天咀嚼流水线的产品，那是裹腹，不是食物！
you are what you eat 人如其食 你所吃的食物，终将变成你自己 不要把自己同化成这个城市最庸常的存在 所有关于食物的问题，我们都为你准备好了答案。 我们尝试了食物的无数种可能， 只为遇见的时候能给你的味蕾讲个好故事。 | 三五分钟 | 为行动派准备了网罗全球的美食教程； 为旅行者准备了地道本味的城市美食攻略； 为恋旧人准备了秉承传统的老手艺； 为好奇心准备了意想不到的美食知识。 当你疲于庸常生活时， 听我用三五分钟给你的胃讲个故事。 喝山药排骨汤，养胃 炖汤时间练练瑜伽，舒展筋骨 一举两得！！！ 再也不用担心炖汤期间没事可做了。 |
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