一、酱烧虾 食材:虾,豆瓣酱,葱 做法: 1.虾剪掉须和尖嘴巴,挑去虾线,洗净备用。 2.锅内加油烧热加入豆瓣酱,葱段炒香后把虾扔进去煸炒,避免糊锅可以略加水,焖一分钟即可出锅了。 二、双参肉 食材:鲜人参15克,海参150克,猪瘦肉250克,香菇30克,青豌豆60克,竹笋60克。 方法: 1、将海参发好洗净切块; 2、香菇洗净切丝,瘦猪肉洗净切水块;竹笋洗净切片。 3、将以上4味与人参、青豌豆一齐放入沙锅,加清水适量炖煮、以瘦猪肉熟烂为止,加入1-2汤匙亚麻籽油及适量味精,精盐。 三、培根金针菇卷 食材:金针菇,培根,香葱,泰式甜辣酱 做法: 1.将培根把洗干净的金针菇,香葱段卷起来,用牙签固定,摆在刷过油的烤盘上;烤箱预热200°,将做好的培根卷入烤箱烤15分钟,中间翻1、2次。 2.烤好取出摆盘,随甜辣酱一起上桌,蘸酱,非常好吃。 四、紫菜蛋白汤 食材:紫菜10克,鸡蛋1个取蛋清。 制作方法; 1、将紫菜浸泡、洗净, 2、入锅煮沸后淋蛋清,边淋边搅动,煮沸片刻,加适量精盐,就OK了 |
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