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 Patrick Beach 来源:易伽猫（id:eyogacat） 这个有着明星般的完美颜值，还有才貌双全的瑜伽老（男）师（神），生活在美国的华盛顿西雅图。作为美国前100位最优秀的瑜伽老师之一，Patrick总是留着络腮胡子，他说这样看上去会显得成熟。  那么，当性感男神遇见瑜伽会擦出怎样的火花？当你认识了Patrick Beach这只“小鲜肉”以后，你就明白了。 视频实在太性感，我也就看了20几遍而已 ▼ Patrick身上表露出的瑜伽，不同于传统瑜伽的女性化柔美概念，当男性将强劲和柔韧融合在一起的时候，同样绽放出令人惊叹的魅力。  都说男人是钢，但钢也有柔韧度，这个男人练瑜伽的时候，确实是帅。  国内还是有不少人认为瑜伽是个不够男人的运动，如果你也有这种观念请接着往下看，相信大多数人会改变看法。  Patrick说，他每天在晨起时会练习一项简单的瑜伽片刻后，他的身体就能准备好迎接新的一天。白天上完课，晚上，他自己也会进行1至2个小时全程的瑜伽体式训练。  十年前他开始练习瑜伽，当时由于打篮球的缘故，身体变得十分僵硬，以至于无法在厨房地板上坐下。 他的母亲已经练瑜伽数年，她教给他几个简单的姿势。 从那之后，瑜伽便成为他日常的必备内容了。  · 与其他任何方式所不同的是，瑜伽教会了他如何善意地对待自我，并珍视当下存在的这一刻。 瑜伽给他提供了开拓胸怀、加深理解的工具，令他能超越渺小的自我、发现和理解周围广阔的世界。  问他是什么动力坚持了10年，他说的主要动力之一是希望我的一生都能够行动自如。 起初，因为他完美的侧脸、深邃迷人的双眼、性感的胡子而关注他，闲暇时间看看他的颜、肉体和体式，也会觉得是一件满足的事儿。 后又发现，他不仅是个时尚精，还拥有一副穿衣显瘦脱衣有肉的好身体，分分钟就可以让人鼻血喷张的那种。 他在教学中一直在强调核心力量，不仅有利于各种各样瑜伽动作的转换，生活中也裨益不少。他的课被学生们大赞amazing，比如原本手倒立看起来遥遥无期，没想到很快就能离开墙面。 你以为完全依靠手指的力量未免too young,too simple，但其实每块肌肉都在跟着一起发力。这就是瑜伽和健身的区别，让每一块小肌肉都听话！另外他还总是带着自己的宠物猫猫狗狗一块练瑜伽，满满的爱心，简直暖到爆啊！ Patrick说，他每天在晨起时都会用一个简单的习练让自己真正醒来，让身体做好迎接“今天”的准备。 并且每晚都会有1-2个小时完整序列的习练。 他自己可能也没想到，10年前只是因为长期的篮球运动僵硬被妈妈拉着瑜伽，一瑜伽就到了现在。 这是1年前的Patrick和现在的他的对比照 ▼ “瑜伽带给我的东西超过所有其他。它让我学会善待自己，以及珍惜每一刻。坚持瑜伽让我拿到了打开‘脑洞’和心的工具。我看到了本我的小宇宙，也感受到了巨大无比的大世界。” 核心力量一直是Patrick明显的优势，在课程中他也强调核心训练的重要性，之前的他玩得转各种高难度pose，如今反倒是回归基础，强调更多方位的身体感受。 “很多人把健身或锻炼当作一个任务和苦差事。其实，让你的身体动起来有无数种方法，而你需要做的，仅仅是从中找到‘乐子’。如果你正在找寻如何去掌控适应你的生活，尝试多一些时间在健身房和运动上吧，我保证你会找到满意的答案。” · 做对的坚持，才是瑜伽人的必备品质。 练瑜伽的男人原来这么性感这么Man，要不培养一个？ 同意请给小编点个Zan |
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来自： shenjin521 > 《文化艺术》
