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瑜伽 修身 修心 有很多人觉得练习瑜伽是女生的事情，常见的瑜伽图片也以女生展现柔美的体式、优雅的身姿为主，再搭配上自然的景色，非常的养眼。在瑜伽行业里，男生练习瑜伽也非常的多，感觉上男生的柔韧性似乎比女生差点，事实上，男生练瑜伽柔韧一点也不少，还多了力量，所以完成一些支撑类、力量类的体式有得天独厚的身体条件。Patrick Beach就是这样一个非常有代表性的瑜伽大师，在他的瑜伽中透露出来的是一种柔软与力量的结合，高难度的动作随手拈来，而且加上深邃的眼睛、标志性的大胡子，展现出来的是别样的瑜伽魅力。下面的视频是Patrick大师拍摄的H&M的60s宣传片，在音乐流动中展示瑜伽：看到Patrick Beach，这张满是胡渣的脸，以及健硕的身材，充满力量感的体式，与女生练习瑜伽的柔美，是完全不一样的感觉。他是Instagram、Facebook、Twitter上的知名瑜伽大师，如明星一般帅气英俊的长相，可爱性感的络腮胡，以及激情、流动、焕发能量的瑜伽，是Patrick Beach最鲜明的特色。
瑜伽是一项需要力量和耐力的活动，所以我们不应该被它的柔韧性局限住，觉得它就是阴柔的。其实为了完成标准的动作，需要足够的身体力量来支撑，可以在体式中看到动作的力量感。
他的瑜伽每个体式都是那么的流畅 充满了力量感和柔美性 
Patrick的瑜伽生涯也很有趣，居然来自儿时和父亲的一个赌注，父亲跟他开玩笑说：“你做不了倒立”，Patrick一赌气就开始认真练习，这一个赌气成就了一个瑜伽大师，也太励志了吧！ 
倒立的随心所欲 不同的地方，不同的位置
都那么帅
每到一个景点都会倒立 栏杆上也可以玩 
沙滩边也可以 只要想倒立 
大海边，也要倒立！ 就是不知道手疼不疼
这样的城市打卡
景色与人融为一体
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以前Patrick喜欢打篮球，由于长时间的练习导致身体非常僵硬，那时候Patrick的母亲也已经练习瑜伽很多年，于是就教了Patrick几个瑜伽动作，用来舒展身体，从此Patrick开始正式学习瑜伽，父母二人一个激发他玩倒立的决心，一个告诉他瑜伽的好处，从此开启了Patrick的瑜伽生涯
“练习一项简单的瑜伽片刻后，我的身体就能准备好迎接新的一天 ”。对于Patrick来说，每天的瑜伽练习，是打开全新一天的必备行为，Patrick全身的肌肉归功于常规训练，每天正午时分便开始，包括跑步、举重训练、室内跑步等等，而每天晚上时分，他就会开始全程的瑜伽体式训练，一般会持续1-2小时。
“瑜伽教会我如何善待自我，并珍惜当下存在的这一刻，瑜伽给我提供了开拓胸怀、加深理解的工具，瑜伽令我能超越渺小的自我，发现和理解周围广阔的世界”。
“与其他运动方式所不同的是，瑜珈教会了他如何善意地对待自我，并珍视当下存在的这一刻。” ——Patrick
“坚持瑜伽让我拿到了打开“脑洞”和心的工具，我看到了本我的小宇宙，也感受到了巨大无比的大世界。” ——Patrick
YOGA STYLE
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