不孕症的食疗大法

不孕可以用食物来调理

女性不孕症是指婚后未采取避 孕措施，正常同居一年而未妊娠者， 可诊断为不孕症。尽管女性不孕症 的原因是多方面的，但这些原因都 与女性的月经有非常密切的关系， 也就是中医说的气血虚、气血不和 等，而这些原因可通过药膳食疗调 理，使人体气血调和、阴阳平衡，而 达到治疗女性不孕的目的。本文介 绍几款可调治女性不孕症的药膳 方。

一、肾虚不孕婚久不孕，月经 不调，量少色淡或色暗，质清稀无血 块，头晕耳鸣，神疲乏力，腰膝酸软， 性欲淡漠，小便清长，大便不实，舌 淡，苔薄，脉沉细。

肉苁蓉羊肉粥：羊肉0．1公斤， 肉苁蓉15克，葱白3根，生姜3片， 共剁成碎末，备用。粳米0．1公斤放 人锅中，加清水煮粥，粥将成时，加入 碎末，稍煮片刻即成。分2～3次服完， 每日1剂，10～15日为一个疗程。

二、脾虚不孕婚后多年不孕， 月经失调，或先期量多，或后期量 少，色淡，头昏眼花，神疲乏力，心悸 怔忡，消瘦，面色萎黄，胃纳欠佳，大 便溏薄或秘结，带下增多，面目浮 肿，夜寐欠安，苔薄，脉细。

山药糯米糊：糯米0．5公斤，水 浸一夜，沥干后放人锅中炒熟、磨 细，山药(干品)100克，研粉。每日清 晨取适量加水共煮糊，服食时加白 糖调味。

三、肝郁不孕婚后多年不孕， 月经先后无定期，经色紫暗，质黏 稠，烦躁易怒。经前乳胀，胸胁胀满， 苔薄，脉细弦。
柴胡粥：柴胡15克放入锅中， 加水先煎20，分钟，去渣取汁，加人 大米50克，煮粥服食。每日1剂，经 期停用。

四、血瘀不孕婚久不孕，月经 后期量少，色紫暗，有血块，经行腹 痛，块下痛缓，下腹坠胀拒按，腹痛 有定处，性情急躁，带下较多，舌边 尖紫有瘀点，苔薄，脉弦涩。

三七（田七）炖鸡：母鸡1只，宰后洗 净去内脏，在鸡腹腔内填入三七片 20克，放入锅内小火炖1小时以上 去药渣，加食盐调味佐膳。

五、阴虚内热婚久不孕，月经 先期，量少，色红，形体消瘦，两颧潮 红，手足心热，口干不欲饮，小便黄 赤，大便秘结，舌红，苔少，脉细数。
杞子生地粥： 大米0．1公斤 (洗净)，枸杞子30克，生地12克 加水共煮粥，粥熟去生地，加白糖 服食。

六、痰湿不孕婚后久不孕，形 体肥胖，月经后期，甚或闭经，带下 量多，质黏稠，面色苍白，胸闷泛恶 倦怠嗜睡，舌淡，苔白腻，脉滑。

薏仁扁豆山楂粥： 薏苡仁30 克，炒白扁豆、山楂各15克，大米 O．1公斤，红糖适量，共煮粥服食。每 日1剂，排卵期后停服。