这样按摩手脚可降血脂，避免大病发生！

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大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。大量医学研究表明：高血脂的治疗方法不能仅仅通过药物层面上，还要留意身体的调养。这里介绍一种按摩方法，坚持按摩也有奇效!

手部按摩

1.食指近侧指间关节刮压头(脑)、胰、甲状腺反射区各 2~3 分钟。

2.食指桡侧缘刮肾、肝、脾反射区各 3~5 次,以局部有酸 麻胀感为宜。

3.揉掐或推按小肠反射区 20~30 次,力度适中。

足部按摩

1.泡脚至全脚放松后操作,按摩头部(大脑)、垂体反射区, 以局部有热胀感为宜。

2.食指近侧指间关节依次压刮肾、肝反射区各 3~5 次。

3.拇指指腹按揉丰隆穴 2 分钟,力度稍重,同法按揉对侧 丰隆穴。

4.拇指按压足三里穴 2 分钟,每分钟 60 次,同法按压对侧 足三里穴。

作者：陈谷超 郭修兵 高玉伟 出自《3D人体反射区图册》福建科学技术出版社