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肺，是人体重要的呼吸器官！肺主呼吸之气，是指肺是气体交换的场所。通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。同时，肺部也是最容易受到污染的！比如：大气的污染、粉尘污染等等，都会对肺部造成不同程度的损伤！特别是经常抽烟、日常有哮喘咳嗽的人，都是肺癌干扰的高发人群！ 近年来，肺癌的发病率逐步在提升，人群逐步在增加，这也向世人发出了警醒！肺主气，也是重要的排毒器官！不管是外界吸入、还是自己抽烟影响，大量的毒素都融入在肺部，给肺部环境造成很大的污染！经常抽烟、有哮喘咳嗽的人，说明肺部已经有了毒素，久而久之，极易发生癌变！那么，如果发现肺部有问题的话，用什么办法可以清理这些肺部毒素，把癌变的风险降到最低呢？日常清肺排毒的食物，有哪些呢？ 养肺气排肺毒一：经常吃萝卜、肺毒不受堵 从中医角度来看，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便！日常一定要保持肠道的畅通，不要让排毒的通道受堵！ 养肺气排肺毒二：百合排肺毒、有效抗毒素 百合有很好的养肺滋阴的作用，可有效抗击肺部毒素、排出肺部毒素，净化肺部环境，达到养肺气、排肺毒的作用，肺部老不好的人，可经常多吃！ 养肺气排肺毒三：按压合谷穴、长按排肺毒 中医上，通过静脉养生的作用，也可以达到排泄毒素的目的！日常肺部不好的人，一定要经常按压合谷穴，通过经络的调理，让肺部毒素及早爬出体外！ 养肺气排肺毒四：身体常出汗、带走肺部毒 可以通过泡澡、桑拿等方式，打通人体的汗腺组织，让身体各个器官打开，随着汗液的流出，讲肺部及其他器官的毒素排出体外！ 养肺气排肺毒五：日常多运动、养气又排毒 经常要加强运动，比如早晚走路，慢跑等，置换肺部的脏气和毒素，净化肺部环境，滋养肺气，让肺慢慢好起来，远离肺病困扰！（免责声明：文章所用图片及偏方源于网络，如若使用，务必咨询医生） 更多问题、更多健康常识，详见微信公众号“华医健康苑”（或：huayihealth） |
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