肺出问题的几个征兆，看看你有么？

肺主气，是人体主要的呼吸器官，也是人体造血的重要造血器官，通常肺不出问题则已，出问题都是大问题。

据统计，全国恶性肿瘤发病及死亡第1位的是肺癌，每年约59.1万人死于肺癌。

日常生活中，器官出现问题身体往往会发出警告，肺作为人体的重要器官，它出现问题的常见有哪些症状：

一、疯狂脱发

中医认为，肺主行水，上至头面诸窍，外达全身皮毛肌腠濡润，都和肺气的宣发作用离不开，具体意思为人体毛发的温养润泽都和肺脱不了干系。

而肺一旦出问题，无法提供充足的营养滋润毛发，就会造成头发的大量脱落。

二、咳痰、喘息或气急

肺是人体呼吸的重要器官，通过肺不断的呼吸，可以实现机体与外界环境气体的交换。如果肺出现问题，首先会在呼吸系统表现出来，肺部出现感染会引发剧烈咳嗽，咳痰，可伴有血丝，当呼吸出现少气不足，喘息、气急、肢倦乏力等症状时，多预示着肺已经出现问题。

三、皮肤颜色暗淡、情绪低落、便秘

肺管理全身毛皮，除了脱发，肺出现问题时，皮肤也会呈锈色，肺中毒素较多时，毒素会通过肺的作用沉积在面部，使皮肤看起来暗淡无光。同时肺中毒素还会影响人体舒发胸中闷气，肠道也会出现毒素淤积，会造成人出现便秘和情绪抑郁的症状。

四、容易生病，免疫力下降

肺即是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，肺功能失常，直接关系到人体血液功能，而血液本身和人体免疫力有很大的关系，如果出现经常生病感冒，就要警惕肺部是否出现问题。

如果以上问题出现多种，要及时到医院进行相关的检查，排除肺部疾病，以免错过最佳治疗时机。

肺的好坏和我们的生活习惯息息相关，该怎么保护好我们的肺不出问题：

一、不抽烟、空气不好时出门带口罩

吸烟和环境恶化被认为是诱发肺癌的主要原因。

在雾霾日益严重的今天，PM2.5也广为大家所知，而这些污染物会直接被我们呼入肺部，对健康造成极大的危害，出门带好防雾霾口罩是很好的选择，污染严重的地方少去。

其次，要坚决抵制吸烟，也要拒绝吸入二手烟，吸烟产生的有害气体对肺的伤害是无法估量的，戒烟势在必行，对于不吸烟的人也要坚决抵制吸二手烟，在公共场合对吸烟的人坚决说不，制止他人危害自己的健康，人群过多的地方也尽量少去。

二、多进行有氧运动、防止久坐

长时间的坐姿会导致血液循环减慢，造成血液淤积，甚至会引发肺栓塞，造成休克甚至死亡的危险，平时工作之余要多进行慢跑、散步等有氧运动，多喝水。

三、多吃清肺的食物

胡萝卜、木耳、梨、蜂蜜等被认为具有很好的清肺效果，多吃有利于肺部的清理，而且中医提倡通过饮食来提高人体的抗病能力，根据个人体质可选择不同的清肺食品进行调养。

此外，要注意忌食过于辛辣、油腻的食物。