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不少茶友认为，早上起来空腹最好不要喝茶，殊不知，晨起空腹喝茶不仅不会伤害身体，且对身体有不少的益处。当然，晨起喝茶最好配吃一些茶点，以防过量饮茶而发生“醉”茶。
补充水分 一个晚上人体流失的水分约有450ml，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 清醒大脑 起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。 美容养颜 起床后为身体补水，有助肌体排出体内的毒素，滋润肌肤。 防止便秘 清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。 冲刷肠胃 早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。小柯 |
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