生命在于运动，对于患有疾病的人更是如此，合理运动对患者的身体健康是非常大的，尤其是高血糖疾病，合理运动对高血糖患者身体恢复有帮助。高血糖患者在运动方面是有所讲究的，运动的时间和强度都要得当。合理运动的同时还要注意饮食，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品。
1、适合高血糖患者的运动项目
选择运动项目，需考虑高血糖患者的年龄、健康状况及兴趣。一般来说，老年患者最好选择太极拳、散步等运动量较低的活动。中年高血糖患者可进行游泳、自行车、乒乓球、羽毛球及登山等;体重较重或合并有膝关节炎者，最好选择游泳，既可消耗热量，也不会增加膝部的负担。此外，在选择运动内容时，最好事先同医生商量一下，求得医生的指导。
2、需要多大的运动强度
人们检测运动强度，通常都以心率作为参考指标。一般健康人的最大心率公式为(220-年龄)的70%~80%。但高血糖患者要根据自身的不同情况而定出不同的目标。年龄较大、体质较差者可以定在最大心跳的50%例如一位60岁的高血糖患者，如果高血糖患者平时很少运动，身体素质较差，他的运动强度应该是每分钟心跳80次。
