别再用白开水煮饭了！加点它，能防5大病，真神奇！

一说到煮饭，大家肯定都会用自来水。可是我们的老祖宗却不一样，他知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。

这神奇之水就是—茶水。用茶水煮饭不仅可以去脂，还能针对各种慢性病！

茶水煮饭有多神奇

茶叶

茶叶含有生物碱、茶多酚、维生素和矿物质，具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、血糖、防癌等多种功效。还对心血管疾病脑血管疾病和糖尿病有明显的治疗效果。

大米

大米含有丰富的B族维生素、维生素E，具有促进血液循环，消除疲劳，提高免疫力的功效。二者结合有很好的保健作用。

茶水煮饭的好处

1.防治心血管疾病

2.预防消化道肿瘤

3.预防中风

4.助消化

5.预防牙病

茶水煮饭怎么做

制作方法

把少量茶叶用开水浸泡，等茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭就可以了。

注意事项

1、茶叶不要放得太多；

2、不要用隔夜茶；

3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。

不同茶叶对不同病

用不同的茶叶煮饭，长期食用，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。

高血脂

普洱茶水煮饭

普洱茶含含有丰富他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可以降低人体血液中的脂蛋白、胆固醇和甘油三酯水平。

高血糖

乌龙茶水煮饭

乌龙茶中含有茶多糖，具有提高机体抗氧化的功能，可使糖异生减少，肝糖输出减少，降低空腹血糖。

高血压

苦丁茶水煮饭

苦丁茶含有皂苷、黄酮素、维生素等多种营养成分。具有增加心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，

降低脑血管阻力，降低血压的功效。

对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用。

注意：

1.茶水煮饭，茶叶不要放得太多，不要用隔夜茶。

2.常吃茶水煮饭，要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物，如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果、木耳、芝麻、新鲜蔬菜水果等。