如何瘦大腿？

拉筋拍打

减肥真的是拍打拉筋的副产品，瘦腰、瘦肚子、瘦胳膊、瘦大腿的案例就不少。看这位50多岁的大姐，光拉筋半年，大腿就自然瘦了下来。人体的自愈力非常神奇，只要拍打拉筋启动了它，它就自动在身体运转，打通经络，化解痰湿，减肥那都是小菜一碟，而且胖的地方自动瘦，瘦的地方还会自动胖，恰到好处。

我打小就喜欢体育运动，特别是长跑，它不仅强壮了我的身体，更锻炼了我的意志。

随着岁月流逝和年龄增长，这个爱好却给我滋生了许多苦恼。那就是我的两条腿越来越粗壮了。我经常开玩笑地自嘲，“我的腿比人家的腰还粗呢...”哎！真是万般的无奈啊！

我非常喜欢那种短短的、动感十足的网球裙、牛仔裙，可咱这大象腿，不能穿啊！只有眼巴巴羡慕别人的份，那痛苦劲就甭提了......为了实现自己穿超短裙的愿望，于是乎开始减肥了，可尝试了多种减肥法，就是减不掉大腿上的肉，这叫我如何是好呢？

去年冬天的时候，妹妹向我推荐萧老师的拍打拉筋法。抱着试试看的心理，我开始拉筋了。

由于从小就运动的缘故，拉筋对于我来说，并没有像好多人那么痛苦，从开始的10分钟、20分钟到半小时，再到40分钟.....从1个月、3个月到半年，简直让人不敢相信，我的腿居然瘦了下来，那种激动的心情溢于言表。“太棒啦！！成功啦！！”我的大腿从原来的1尺8寸减到了1尺5寸，现在不光是可以穿短裙短裤了，而且走起路来，人也轻快了许多。

我是位50后，快60岁的人了，现在我想穿啥就穿啥，心里那个美啊！在这里，我特别要感谢萧宏慈老师，谢谢您把这么好的拍打拉筋自愈法广而告之。也愿有更多的人受益，愿大家都健康快乐！

 

    

北京朝阳区  韩兰英    

2015年5月26日