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控制自己保持稳定的情绪

 天池里的怪鱼 2016-12-13

我们不能单单依靠感觉,我们应该努力追求的是稳定一致的生命,每天保持稳定的情绪。但我们都会有情绪和感觉,可喜的是我们不必被感觉控制,我们要学习管理情绪,不要受情绪控制。很多人受感觉控制,早晨起床时,如果感觉不对,觉得灰心沮丧,他们就会心情不好一整天。他们的情绪宛如坐云霄飞车,随著外在环境,忽上忽下。这种情绪化的人相当可怜,你永远不晓得他们下一步会如何?他们可能星期天很快乐,星期一又变得沮丧;星期二,很好相处星期三,你最好跟他保持距离,一不小心把他惹毛就没完没了。情绪非常不稳定,这种人的问题就是受情绪控制,他们的个性很不成熟,我称之为肤浅的生命,随著感觉起伏不定。我们若想经历神上好福分就不能如此肤浅,心情稳定应当是我们追求的一大目标,也就是我们每一天都有稳定的生命。

无论顺境或逆境都保持良好的态度,无论晴日或雨天脸上都带著微笑,我们的心情是稳定一致的。如果你情绪不稳定我要坦白地说,这样的生命有些自私。你情绪时常不稳定对周遭的人是很不公平的,对配偶是很不公平的,对你的家人和身边的人是不公平的。

情绪化的人很难相处,如果你的情绪起伏不定,身边的人都会戒慎恐惧,不晓得你下一步会如何。我没有不尊重的意思但你必须改变。如果你不改变,让情绪稳定下来,日久之后,不但人际关系会破坏,你也会失去很多机会。受情绪控制我们会错失神给的机会,原本该打开的门却关上了。

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