秋冬滋补盛宴 引领时尚养生新体验 美味就是生活的灵魂,我们一直在追寻能触动内心的那个味道。随着时间的脚步慢慢迈入秋季,滋补好时节开始了!生长地健康食材馆精选优质食材为您献上秋冬滋补盛宴,带您体验美味的健康之旅! 霸王花煲猪骨 霸王花性味甘、凉,入肺,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲汤具有清心润肺、去燥解热、除痰止咳的作用。猪骨含有丰富的胶原蛋白,对肌肤有非常好的益处。 材料:猪骨500g、霸王花100g、蜜枣2颗、无花果2个、姜盐适量 做法:霸王花泡发,猪骨开水焯去血水,一起放入砂锅内武火煮沸后后转文火再煲40分钟。放入调味即可。(猪骨换成走地鸡也是一道美味哦!) 薏米黄豆煲猪脚 薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,对皮肤很有好处。 放几颗红枣效果会更好些!薏米煲猪脚具有健脾利湿、清热消肿的功效。适用于风湿痹痛,腰膝酸软,脚气肿痛。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦! 材料:猪蹄800g、薏米80g、黄豆80g、生姜、姜盐适量 做法:黄豆薏米洗净后浸泡,猪蹄开水焯去血水,一起放入高压锅内武火煮沸后后转文火再煲20分钟。放入调味即可。 鲜人参煲走地鸡 人参性味甘、微苦,温,具有补气养血、固液生津、补肺健脾、益智安神、开心明目、大补元气等功用。 走地鸡性平、温、味甘,入脾、胃经;中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 材料:猪蹄800g、薏米80g、黄豆80g、盐适量 做法:黄豆薏米洗净后浸泡,猪蹄开水焯去血水,一起放入砂锅内武火煮沸后后转文火再煲40分钟。放入调味即可。 |
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