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糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患病人数在近10年中与日俱增。1996年世界卫生组织（WHO）及国际糖尿病联盟（IDF）统计全世界糖尿病患者已达1.32亿人，预计2000年及2010年将分别剧增至1.75亿及2.4亿。相关数据显示，2013年在中国约1.14亿人已经确诊为糖尿病患者，约占全世界糖尿病患者的35%。随着人民生活的逐步改善，物质生活丰富，热量摄人过多，饮食结构不合理，体力活动减少，肥胖人群增多以及人口的老龄化，我国的糖尿病患者增多尤为迅速。 糖尿病的严重性在于大血管及微血管并发症发生率很高，如动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞、脑卒中（中风）、肾病、眼病和神经病变，是造成患者丧失劳动力，致残致死的主要因素，其死亡率在世界上居继癌症、心血管疾病之后的第三位。因此糖尿病已成为世界各国面临的重要难题。 世界卫生组织确立每年的11月14日为世界糖尿病日。 在这里介绍一些糖尿病的基本知识，希望能对糖尿病的防治有所帮助。 1、糖尿病的诊断标准 正常人空腹3.9—6.1mmol/L。 1) 有糖尿病症状者：空腹血糖≥7.8mmol/L或任何时候血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。 2) 若无症状，空腹血糖≥11.1mmol/L，亦应确诊为糖尿病。 3) 如任何时候血糖<7.8mmol><6.1mmol 则排除糖尿病。="" 4)=""><7.8mmol> 2、影响血糖的因素 1) 天气变化，过冷过热均会使血糖升高； 2) 精神紧张、情绪不安定、抑郁、生气、恐惧、暴怒； 3)剧烈疼痛、严重外伤、全身麻醉、剧烈肌肉活动； 4)饮食过量、暴饮暴食、高脂高糖饮食； 5)重症糖尿病病人停用胰岛素后，由于高血糖引起高渗性脱水，血容量减少，刺激肾上腺素分泌而产生反应性高血糖。 3、常见身体症状 1)“三多一少”:多尿、多饮、多食、体重减少； 2)身体乏力； 3)视力下降。 4、常见并发症 1)糖尿病肾病； 2)糖尿病眼病； 3)糖尿病足； 4)糖尿病心脑血管病变； 5糖尿病神经系统病变。 4、糖尿病的预防 1)防止和纠正肥胖。 2)避免高脂高糖饮食。 3)食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，多吃蔬菜。 4)增加体力活动，参加体育锻炼。 5)戒除烟酒等不良习惯。 6)定期进行健康体检，除常规测量空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖的测定。 |
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