看看怎么才能提高孩子的抵抗力~提问：孩子怎么就算抵抗力强？ 回答：身体健康不生病呗。 哈，错！ 看着这样的回答，好为人师的小编露出了心满意足的奸笑脸，又有机会上课了呐，嘿嘿~ 今天从哪儿讲起好呢？ 那就先来说说什么是抵抗力吧…… 咱常说的“抵抗力”，作用并不是让孩子不得病， 而是能帮孩子在得病后迅速通过自身能力控制住病情，并让身体尽快恢复。 所以，机智的你一定马上明白了： 所谓的“抵抗力强”，自然就是指孩子的免疫系统战斗力强呗。 没错，抵抗力强的孩子，能很快控制住细菌在体内的繁殖增长， 并且将其从体内清除，使得身体很快康复。 想复习人体免疫机制怎么战斗的亲，可以戳这里→抗生素篇来了！什么时候要用，什么叫合理使用，今天终于弄懂了 而孩子的抵抗力并不是与生俱来的， 是在不断地与病菌斗争过程中获得的。 因此，如果你小心翼翼地把孩子保护在无菌的环境中， 看似是不会生病，但是他的抵抗力也永远不会太强的。 ●●● So，各位同学，现在觉悟了没？ 那么，是什么决定了孩子抵抗力的强弱呢？ 答案也许有点出乎你的意料：孩子抵抗力的强弱，和肠道健康有着密切的关系。 你可能会说：小编你天天逗我，肠道不是管便便的吗，碍着抵抗力什么事？ 莫急，听我慢慢道来—— 咱们已经说过，人的抵抗力是在不断与病菌斗争的过程中增强的， 因此，细菌侵入就会刺激免疫系统的成熟。 而肠道中有大约300-500种细菌， 并且每种细菌的数量之多简直超乎人的想象。 到底有多么多？ 嗯……这么说吧，如果把肠道中细菌的数量和人体细胞的数量相比， 可能会达到100:1的比例。 诶——听着好恐怖有木有？ 作为一个洁癖的处女座，小编也很不情愿写下这些数字， 然而人类的确就是这么一个行走的细菌储存器啊…… 而且，正是通过规模如此巨大的肠道菌群持续刺激着人体， 才能使人体的免疫系统调节在最佳状态， 所以肠道也就成了人体最大的免疫器官。 因此，想要提高孩子的抵抗力， 就要认真“伺候”好孩子肠道里的这些有益的细菌们 ●●● 总的来说，有三点需要注意： 首先，要清洁，不要无菌。 这一点特重要！ 清洁是什么？就是单位环境中有一定数量的病菌，但是浓度不足以致病。 那么无菌呢？就是没有细菌。 好多家长都认为越干净越好，无菌就是最好的， 但是其实这是一种误解，如果人体内没有细菌， 那么人的整个代谢功能都会受到影响， 而且免疫系统在缺少有益刺激的情况下，抵抗力会大大减弱。 因此，我们追求的是正常的清洁，但不是无菌。 第二，不要频繁使用消毒剂或消毒用品 消毒用品的频繁使用， 无形之中也是在制造一种“无菌的环境”； 如果你天真地瞪着大眼睛说：“我家并没有使用消毒剂呀！84消毒液我从来没买过诶~” 那么，请你再检查一下有木有下面这些行为——
如果有，那么，呃……你也“中招”了。 该怎么办？
也许你会说：“哎呦，给孩子用的东西，不消毒，可还行……” 处女座洁癖都没说啥，你就别纠结了哈~ 退一万步说，如果实在过不了心里那道坎儿， 那么给孩子用过消毒湿巾、免洗洗手液， 或者用酒精擦过玩具之后， 也至少记得再用清水冲洗一遍， 冲掉手上、玩具上的消毒剂， 避免孩子将残留的消毒成分吃下去， 放这些残留去杀死肠道内的正常菌群。 第三，抗生素使用一定要规范 这一点，我们在讲抗生素的那一篇里已经说得很详细了， 忘记的亲可以戳顶部的链接回去复习哈。 总的来说，抗生素并不是一概不能用， 但如果孩子不是细菌感染，就不要滥用； 而如果需要使用抗生素时，就一定要用足疗程， 只有这样，才能更好地保护肠道菌群少受伤害。 如果孩子的肠道菌群已经破坏了，该怎么办呢？ 聪慧如你，一定已经想到了办法——补充益生菌。 当然，补充的时候要特别注意方式、方法， 想了解益生菌制剂该怎么吃的亲，戳这里复习→益生菌制剂怎么吃才科学？ 然而问题又来了，该选哪个牌子的益生菌制剂好呢？ 小编很直白地告诉大家：我！也！不！知！道！（摊手） 并非鄙人无知，而是因为不同品牌的益生菌，所含的菌株是不同的。 有的是鼠李糖乳杆菌（LGG），有的是乳酸杆菌，有的是双歧杆菌…… 而孩子的肠道里究竟缺少那种益生菌，小编也不得而知呀， 所以上来就盲目推荐，岂不是有赚广告费的嫌疑~ 掐指一算，你可能已经凌乱了—— 这么复杂，那要怎么才能知道孩子需要补哪种益生菌？ 莫方莫方，给孩子做肠道菌群检测就全知道了。 检测时，只需要提取孩子的粪便样本，木有任何伤害。 然后根据检测报告，就能够比较清楚地了解孩子的肠道菌群状况， 选择益生菌制剂的时候，也更容易有针对性。 |
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