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很多糖友都担心自己的小孩也会因为家人的不良生活习惯而过早罹患糖尿病，如何让孩子远离糖尿病呢？ 糖天使APP特约内分泌专家苏医生提醒广大宝妈宝爸，只要平时生活起居多多注意，做到以下三点就可以很大程度上避免孩子遭受糖尿病的迫害。 糖天使APP-让孩子远离糖尿病记牢这三点 一、让孩子远离糖尿病之饮食保健 远离糖尿病从“吃”抓起。现代医学已经考证,热量摄入过多,肥胖和缺乏运动是导致糖尿病发病的重要因素。虽然糖尿病并非是因为吃糖过多引起,但是和饮食均衡密切相关。在日常生活中采用低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素的食物搭配。 糖天使APP-让孩子远离糖尿病记牢这三点 平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素,降低II型糖尿病的出现。粗粮面包含有比较丰富的纤维素,比较容易消化,可以减轻肠胃的负担,是比较有效的肠胃清洁员,尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包,含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜,如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。 二、让孩子远离糖尿病之运动保健 孩子的消化系统不比成人发达，消化功能稍弱。故一般成人在饭后30分钟即可运动，而儿童需多待一会儿，饭后1小时候之后再运动比较好。有些小孩子刚吃完饭就满地跑，直到发生呕吐，大人才发觉不对劲，那时其实孩子胃中的食物经过强烈颠簸已经开始刺激胃部，这对小孩子的消化系统有严重损伤。很多好动的孩子肠胃都不好，这就是原因之一了。 糖天使APP-让孩子远离糖尿病记牢这三点 苏医生建议家长，一定要在孩子饭后1小时之后再让他们运动。运动前，需进行热身，切忌突然剧烈跑跳。 三、让孩子远离糖尿病之血糖监测 定期进行血糖监测。儿童糖尿病的典型症状同其它的糖尿病一样,都会有三多一少的症状。即:多食、多饮、多尿和体重下降。此外，儿童糖尿病主要还有以下表现： 1、发热、呼吸困难、精神不振,这就是早期糖尿病的症状表现。李兆寰教授讲“这类患儿常常误诊为上呼吸道感染友气管炎等”,所以当宝宝有这些症状出现时,家长一定要多方面的观察,是否会是得了儿童糖尿病。 2、腹痛、腹泻,这也是糖尿病的症状的表现,而这类患儿常误诊为肠炎,急性阑尾炎等。 3、频繁呕吐,这种现象较多见,也可以称之为是儿童糖尿病的典型症状。 |
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