|
solu 血管 tion 吃·堵·了·受·寒·了 ● ● ● 中医文化是默默守护你的暖心大白  李智 副主任医师 “ 快到年底了，你的饭局是不是多了起来？嗯，凑在一起吃吃喝喝的好热闹，连医院里也是这样，病人这时候又开始多了：好多都是来看血管病的。有酒肉吃太多的，有年纪大的…… 很多人来看病的时候都爱这么问：“大夫，你说我这个血管，它到底是怎么就被堵上了？不就多吃几块肉多喝几杯酒么，不至于吧？”  嗯，你多吃一块肉，血管当然不会“哐”地一下就堵那儿了。可是，广大爱吃肉喝酒的童鞋们，你们也不可能就吃一块肉、就喝一杯酒吧？ 今天，我就给你们解答一下——血管是怎么慢慢地被我们的不良习惯堵上的？尤其在冬季，为什么到医院里凑热闹的大都是血管有问题的人？ 冬天：颈椎、腰椎的毛病最易发作 血管本来是一个洁净的、有弹性的管腔， 血管壁也非常平滑，它就像一根弹簧， 一拉一伸非常有弹性。 但是，由于我们天长日久的肥膏厚味， 也就是总吃油大的、重口味的食物， 比如说酱油味重的、高盐的， 还有大厨们常说的“横(hèng)菜”——肉食， 当然白酒啤酒也算在内。  这些东西在我们的血管内壁上，慢慢沉积下来，形成了厚厚的脂肪，这就是血脂。  如果医生说你”血脂高了”，意思就是说你血管里的脂肪太厚了，别再饕餮了。 血液中的低密度脂蛋白，也就是我们说的坏胆固醇，它在这些重口味的食物里最多。  再后来，这些厚厚的血脂就可能会形成斑块， 它们不仅占据了血液的家， 还阻碍我们的血液在血管中的流动速度。  到了狭窄的地方，就堵住了血管， 成了动脉粥样硬化、血栓、脑梗、心梗……  冬 季 患 者  最 多 冬天来临，寒气袭人的时候，我们都说冷。因为冬季，寒邪做主，所以这时候发生的疾病，有以下几个特点。 阴邪 凡是寒冷的、向下的、晦暗的，属于阴邪。 所以，寒邪进入人体内，会导致阴气增长，阴阳失衡。冬天最常发生的疾病大多都跟寒有关，治疗的时候，就要用与寒相反的东西——热来调整。也就是增加阳气，达到阴阳平衡。 凝滞 冬天气温下降，水会凝结成冰。所以，古人就说，寒能够使液体的东西不再流动，凝结成固体，叫凝滞。 我们看“凝”是两点水；“滞”是三点水，都跟水有关，我们都知道，生命和水的关系非常密切，水再人体当中的比例占到70%。当水不够，或者温度过低、过高时，人体就会处于一种非正常的状态。 冰、冻、冷、凝、寒、凉的部首都是“冫” 这个部首本身就是冰的意思， 而且凡是带“冫”的字都和冷有关， 这说明水处于低温状态。  熏、焦、蒸、热、烈、烹、煮等字的部首则是“灬”，这个部首的本义就是火。 古人把“火”字简化成了“灬”，表示用火烧以后各种状态。 你看，这些字是不是有种热得快要蒸发了的感觉？说明温度过高了。  在我们人体当中也是如此， 只有代表低温的“冫”和表示高温的“灬” 被中和成生命赖以生存的环境 变成居中的“氵” 如溪、江、河、湖、海， 人体才能阴平阳秘，精神乃治。  我们华夏民族的特点，是形象思维， 它体现在文字上， 也同样体现在中医这门学科里， “凝滞”就是表示像冰一样僵硬，不能流动。 体现在我们人体当中， 就是你的血液凝结变得粘稠，血流速度减慢； 就是你的腰和关节僵硬、不那么灵活…… 收引 收和引是一对意思相反的字。收，就是收缩。“引”字最初是这样写的，是一张弓，弓背上面有一个小丿做指示符，意思是把弓拉开。 在小篆里，人们把弓字上边的那个丿， 干脆做成了右边的偏旁“丨”，表示舒张、伸展。后来这个“引”又延伸出引导、带领之意， 我们中医里的药引子就是这么来的。 我们知道，要拉满弦， 扶箭的胳膊要充分向后拉。 但“收引”在一起时，就如同你在拉弓时， 后边有个“丨”挡了道， 结果就是——收缩而不能舒展。 中医就用“收引”来形容因寒邪导致人体各零部件不灵活、不利落等，无法收缩自如。 寒邪伤人最无形，脑血管疾病患者需保暖 冬 天的时候，没有哪条小河流水是奔腾跳跃的。因为天气寒冷，水流速度会减慢，甚至凝滞，人体的血管也是这样。这时候，老年人特别容易发生的一个危险疾病，叫脑梗塞，也叫脑梗死。 我们的血管，尤其是大脑这一块的血管里的血液，在正常流动的时候是没有问题的。 但是，天太冷了，血管就会收缩，血压就会升高，脑血管会反射性地出现痉挛，很容易引起脑梗塞。而且，在这种情况下，已经出现病变的脑血管，最有可能发生破裂而出现脑出血。 冬天到了，保护血管得滋阴 这个季节，除了补阳，还得记得滋阴。 因为冬季气温干燥，人体消耗水分多， 很容易造成体内缺水，也就是我们说的阴虚。 水分减少，血液粘稠度增加， 血流速度就会减慢， 血容量不足很容易造成脑中风。 很多老年人都有一个常识， 为了防止由于血流速度减慢造成血液凝滞， 到冬天都会去医院里打一点活血化瘀的药。 冬天的夜晚，是血管杀手最爱光顾的时间 还有，大家注意：冬季晚上要格外小心。 晚上要睡觉了，人体活动逐渐减少， 阴气归于体内，血液的速度也会减慢。 这就是说晚上睡觉， 身体代谢处于一个下降状态中时， 血流速度也会减慢。 所以脑血管的疾病特别容易发生在睡眠过程中。很多老年人在早晨起来的时候， 发现胳膊腿不会动弹了，家人赶快送到医院， 一拍CT或核磁片，发现血管堵了。 家中老人脑梗塞的前兆 脑梗塞的病人在前期会有一些征兆， 也就是说血管还没完全堵上之前， 身体会告诉你一个信号。 如果细心观察，就有可能避免血管疾病发作。 最明显的，会感觉手指发麻或舌头不灵活， 家里人可能会不经意地告诉你 “我这个舌头好像有点发哏、 说话不那么灵活、表达不太清楚”…… 还有可能的情况是 “我的手指有点发麻，手指不太灵活， 尤其是小指、无名指好像特别僵硬 （不包括那种睡觉压的胳膊或手发麻的）。” 家里有老人的，听到这些话一定要提高警惕，你应该第一时间想到“很可能是因为寒邪导致血液凝滞，引起手指和舌头僵硬”，这时候，你需要赶快送老人去医院。 调整不良生活习惯 下面的几种情况，都有可能导致血管疾病的发生，赶紧调整一下不良的生活习惯。 睡醒后觉得手脚发麻 经常喝酒、吃肉、油大或高盐食物 不运动 血压偏高 体型肥胖 胆固醇、甘油酸酯等项目偏高 血糖值偏高或有糖尿病 家族中有人患有血栓等血管疾病 冬天这阳气，我们用什么办法把它引过来呢？ 本周的下一篇，我来说说暖血管的五大穴位， 还有你知道 中药泡脚的正确打开方式吗？ 待 |
|
|
