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为人处世一生，无所不用者，心也。形形色色的人，无论高低贵贱，只要有所求都逃不开一颗自我追逐的“心”。所以，人生过程，有意无意地都在修一颗自我之“心”，都无处不在地与“心”较着劲，由此，社会上多了“心力交瘁”、“力不从心”、“忧心忡忡”的人。 做人，需要秉持“良心”，还要怀有“好心”、“善心”，千万不可有“坏心”，更不能“黑心”；做事，首先要有的是“决心”，其次是“信心”、“专心”和“细心”，绝对不能“粗心”、“分心”，如果再有“耐心”和“恒心”，就算遇到挫折和失败，亦不会“灰心”。 人与人相处，需要相互抱有“爱心”和“热心”，同时要施之“关心”与“诚心”，做到“将心比心”。当然，对陌生的人或事，一定要存有“戒心”和“小心”，不可轻表“真心”。 中国的传统儒家文化，历来主张“修心为本”。人存活于天地间，立足于人寰内，要孜孜矻矻地为真理、为学术、为功名、为家庭，乃至为天下兴亡而负起重任。因此，从更高意义上说，修心是做人之道、做人之基、做人之责、做人之功。 人生修心，离不开善良、宽容、乐观和淡泊四个构成要素，其四者之间是相互支撑，相互补充，相辅相成的。 善良是修心的营养素。人一旦心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶危济困；就会与人为善，乐于与他人友好相处，常怀愉悦之感；就会光明磊落，乐于向人敞开心扉，常有轻松之态；就会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。 宽容是修心的调节器。人在社会交往中，免不了有被误解、遭排斥、受冷遇和吃哑亏的时候，对此，最明智的选择是保持宽容。宽容不仅包含着理解和原谅，更显得有气度和胸怀。不会宽容且只知苛求的人，其心境往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，致使心理和生理进入恶性循环。宽容还会促进严于律己，宽以待人。 乐观是修心的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发人的活力和潜能，利于化解矛盾、逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它能使人陷于悲伤、烦恼、沮丧和痛苦的境地，以至在困难面前一筹莫展，萎靡不振，影响身心健康。 淡泊是修心的免疫剂。淡泊能使人宠辱不惊、随遇而安，保持一颗平常心。有了淡泊的心态，就不会对身外之物得之大喜、失之大悲；就不会在世俗纷争中追名逐利随波逐流；就不会对世事他人牢骚满腹、攀比嫉妒。淡泊的心态，能使人始终处在平和沉稳状态中，一切有损于身心健康的纷扰，都将被淡化被隔绝被击碎。 一个人若真正明白了生存真谛，修成了达观睿智的“唯美之心”，就不会再发出“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”的人生怨叹了。 |
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