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分享一组有氧燃脂动作,效果非常好

 魏圆 2016-12-17

今天要介绍的是一组有氧燃脂动作,其实都还蛮冷门的。


挑选3~4个融入到你日常的锻炼间隙中,相信会有很好的效果。当然,也可以直接融入跑步的间隙中!




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