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17种营养健康蝴蝶面的吃法,好吃易做的蝴蝶面做法大全

 lifeisown 2016-12-17

缤纷蝴蝶面做法

【简介】缤纷蝴蝶面形状可爱,味道鲜美,可以让人食欲大开。面身造型非常容易承裹沾附酱汁,因此适合搭配各式不同形态的面酱。

【功效与作用】儿童;蝴蝶面

【食材】
主料:芦笋;豌豆;培根;奶油;面

  • 【做法详解】

  • 1、准备食材:蝴蝶面、熏肉、芦笋、虾仁、白汁酱、奶油、洋葱碎、蒜碎、盐、胡椒粉、水、起司粉

  • 2、蝴蝶面煮软,浸在凉水中备用。

  • 3、熏肉切片,芦笋切断后用开水焯过。

  • 4、虾仁切块。

  • 5、蒜打碎,锅内放奶油,先放入蒜碎,再将洋葱碎放入煸炒至透明。

  • 6、放入熏肉,煸炒至肥的部分发白后放入白汁酱和适量的水拌均,下盐和胡椒粉调味。

  • 7、放入芦笋、蝴蝶面。等汤汁浓厚后,加入起司粉,即成。


【简介】西红柿有健胃消食,生津止渴,润肠通便的功效,对于补充维生素有重要作用。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便的功效。

【功效与作用】儿童;蝴蝶面

【食材】
主料:芹菜;胡萝卜;西红柿;番茄;面;番茄酱

  • 【做法详解】

  • 1、准备食材:番茄1个、芹菜1根、胡萝卜1根、番茄汁少许。

  • 2、将蝴蝶面放入开水中煮熟。

  • 3、煮熟后捞出过凉备用。

  • 4、将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁,也可以再加入些彩椒丁。

  • 5、然后倒入茄汁,加入适量盐,待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。


【简介】给孩子不一样的圣诞节礼物

【功效与作用】蝴蝶面

【食材】
主料:苹果;香蕉;猕猴桃;金桔

  • 【做法详解】

  • 1、所有水果洗净后备用,可选用宝宝喜欢的水果哦

  • 2、苹果

  • 3、一圈一种水果,可随意!先把苹果

  • 4、在把所有准备的水果有削皮,切块,备用

  • 5、把胡萝卜上面都插满水果,呈树

  • 6、插完水果把缤纷多味面和多味蝴蝶面煮熟过凉水

  • 7、把所有面都装饰在圣诞

  • 8、美美哒是不是

  • 9、可以享用美食


【简介】

【功效与作用】宝宝;蝴蝶面

【食材】
主料:芹菜;面粉

  • 【做法详解】

  • 1、芹菜叶用盐水泡十五分钟,清洗干净

  • 2、用开水烫两分钟后切碎,放入料理机内打成菜泥

  • 3、用芹菜汁水和面

  • 4、擀成片,在切成长方行的小片,用筷子从中间一夹,

  • 5、看吧!一面板的绿蝴蝶

  • 6、水开加入面片煮熟,因为是给宝宝吃,我煮了很久,颜色都边黄了!


【简介】材料:胡萝卜泥面粉鸡蛋水做法:取少量面粉鸡蛋黄胡萝卜泥搅拌一起和好的面团把面团分小段切开擀皮用筷子一夹蝴蝶面就好喽蝴蝶面

【功效与作用】宝宝;蝴蝶面

【食材】
主料:胡萝卜;面团;鸡蛋;鸡蛋黄;面粉

  • 【做法详解】

  • 1、取少量面粉 鸡蛋黄 胡萝卜泥

  • 2、搅拌一起

  • 3、和好的面团

  • 4、把面团分小段切开 擀皮

  • 5、用筷子 一夹 蝴蝶面就好喽

  • 6、蝴蝶面


【简介】

【功效与作用】蝴蝶面;懒人菜;午餐;晚餐;中餐;煸炒

【食材】
主料:洋葱;青椒;牛肉;淀粉;红椒;老抽;川味

  • 【做法详解】

  • 1、蝴蝶面倒入开锅的水中煮熟。

  • 2、熟透后捞出来,沥干水。

  • 3、洋葱,青椒,红椒切丝

  • 4、牛肉加入酒,淀粉,姜蒜,老抽码味

  • 5、七分熟热油炒牛肉。

  • 6、加入配菜炒熟。

  • 7、加入蝴蝶面。盐,味精调味。

  • 8、起锅前我加了点花椒。本人是四川人,喜欢花椒的香味。也可以不加,或者加点香油。


【简介】

【功效与作用】蝴蝶面;意大利菜;炸酱;煮

【食材】
主料:胡萝卜;黄瓜;肉酱

  • 【做法详解】

  • 1、锅里热水,水开加入少许盐,放蝴蝶面煮约10分钟。

  • 2、水面分开,加入两勺炸酱入面,搅拌均匀。

  • 3、拌上黄瓜丝和胡萝卜丝即可。


【简介】蝴蝶面的面质以两侧较为细柔,中间较厚实。面身造型非常容易承裹沾附酱汁,因此适合搭配各式不同形态的面酱。水煮时间10-12分钟。

【功效与作用】蝴蝶面;水煮

【食材】
主料:胡萝卜;黄瓜;肉馅;炒面

  • 【做法详解】

  • 1、水烧开 下入蝴蝶面

  • 2、煮熟后,下入凉水中

  • 3、油锅烧热 下入肉馅

  • 4、下入胡萝卜

  • 5、倒入意大利酱

  • 6、倒入蝴蝶面

  • 7、下入黄瓜

  • 8、成品


【简介】

【功效与作用】海鲜;蝴蝶面

【食材】
主料:香菜;罗勒;番茄;橄榄;培根;番茄酱;橄榄油

  • 【做法详解】

  • 1、主要材料。

  • 2、锅中加水再加少许盐,入蝴蝶面煮8分钟,捞出沥干加少许橄榄油拌匀待用;

  • 3、鲜虾去壳去虾线;培根切小片;

  • 4、番茄去皮擦成蓉;

  • 5、培根、鲜虾分别入油锅中稍煎一会儿盛出待用;

  • 6、热油锅,倒入番茄蓉炒几下,然后加少许盐炒匀略煮一会儿;

  • 7、加入番茄酱和罗勒碎;

  • 8、拌匀后稍煮一会儿;

  • 9、倒入虾与培根炒匀后煮2分钟;

  • 10、倒入煮好的蝴蝶面炒匀;

  • 11、最后加入香菜拌匀即可。


【简介】为了自家宝贝喜欢吃饭,自己动手做的多彩果蔬面,即营养又美味。

【功效与作用】面条;蝴蝶面;晚餐

【食材】
主料:菠菜;小麦;面粉

  • 【做法详解】

  • 1、甜菜根洗净去皮,切碎

  • 2、用破壁机打成细腻的泥

  • 3、菠菜洗净切碎打成泥

  • 4、用甜菜根泥和面

  • 5、菠菜泥和面

  • 6、用面条机压出面片,要用一档反复的多压几遍

  • 7、用一档压好的面片一档一档的压,最后用五档压的面片压出面条,挂起来晾干

  • 8、和面要有一定的硬度和长度,这样干了才会直

  • 9、干了的面条

  • 10、面条

  • 11、卡通面片

  • 12、用模子压出面片再用筷子夹出来的蝴蝶面


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