孩子吃饭的问题是每个家庭的头等大事，同样，也是头疼的事。 妈妈，什么时候吃饭呀，我饿了 妈妈，帮我倒杯水，我渴了 妈妈，我要吃胡萝卜、还要吃青椒炒鸡蛋 你是否也幻想过这样的场景，可现实往往是： 为什么爱吃饭的都是别人家的孩子！ 这时候很多家长会给孩子健脾胃，于是铺天盖地的小药丸就来了，比如小儿胃宝丸、绿叶健脾糕片、健儿消食片、儿康宁等等，也许一开始的效果还不错，但是离开了药物就立马回到了脾虚的状态，差强人意。 什么是脾虚 简单地说，中医认为，脾在五行中属土。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。充养四肢，《素问·太阴阳明论》：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃得禀也。 脾虚了，自然是脾胃运化能力减弱，而出现腹胀、腹泻、便溏、食欲不振、完谷不化。长期这样就会让人消瘦，四肢不健。所以，你的孩子如果经常反复感冒、发烧、咳嗽、痰多，又消瘦、挑食、食欲差、面黄肌瘦，大便一会儿干了，一会儿又稀了，那多半就是脾虚了。 中医有句话叫“肺为储痰之器，脾为生痰之器”，脾胃好，水湿运化好，哪里会那么容易生痰？脾胃运化好，吸收好，气血充足，卫外之气自然强大，也就不会反复感冒了。 中医还认为，脾属土，肺属金，土能生金。反复感冒咳嗽，是肺虚弱了，但根本还是脾虚弱了，脾强大了之后，肺自然也就强大了。 所以，当家长面临孩子出现了这类情况，除了一味的让他们健脾胃，补营养的食物，你是否有认真的考虑过孩子的生活习惯呢？你的孩子平时是否喜欢去户外玩耍，孩子的疯玩时间有多少？ 想想我们大人自己的童年，各种玩泥巴、丢沙包、跳皮筋，哪个不是活动了筋骨，哪天不是吃饭香喷喷的？ 说到这，小岐迫不及待要给大家分享一位家长的小故事： 女儿的学校有活动，让家长出席，我就参加了。去的时候心想离学校也不远，省的堵车，就走了过去，花了四十分钟。 活动结束后，出了校门，女儿看起来很开心，说：“妈妈，你的车呢？今天没有开车过来吗？” 我说：“没有，那你说怎么办？” “啊，那就走回去吧！”女儿说道。 我听了心里挺高兴的，她竟没有要求打车回家。正好这几天孩子也不爱吃饭，该锻炼锻炼了！ 这还没有完，她还有个大书包呢！这要是平时姥姥姥爷来接，肯定会帮她拿，但这回我决定狠心一次，让她自己背着。 于是就这样，我和女儿边走边聊活动的趣事，看了下时间刚好有半个小时，因为当时的天气还有点凉，我也担心她，就问了一句：“女儿，冷不冷？” 她抬头看了看我，说：“妈妈，你摸摸我的手，热乎乎的，哪冷啊？还热呢！” 我窃喜，然后给她拍了个照片，发了个朋友圈！ 回到家后，女儿的第一句话就是：“妈妈我渴了，要喝水！”后来又催促我：“妈妈，快做饭，我饿了！” 最后，把我给她盛的蔬菜、米饭全都吃光了！ 看完这个小故事，不知道各位家长有没有什么感悟呢？现在的家庭条件好了，为了让孩子享受优越的生活质量，却忽略了那些应有的最简单最健康的生活状态，这样真的对吗？ 所以小岐也想提醒各位家长朋友们，小孩子的食欲不振，是脾胃运化能力差了，我们除了给吃健脾助运的药物之外，还可以通过增加四肢的运动量来达到健脾的目的哦。脾主四肢，动属阳，动则脾胃阳气充足，运化增强。一次尚且如此，如每周有个两三次，又会如何？ PS： 看后肯定会有家长问道 “孩子爱运动，却还是不爱吃饭” 小岐想说，运动不是药 必要时可进行中医调理哦 健康养生知识学堂 原创|中医|养生|实用|科普 |
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