揭秘10大防癌食物排行榜

癌症已经称为人类健康最大的杀手，其实生活中有很多抗癌防癌的食物，只是大家都没有发现，今天我们就来数数防癌食物排行榜，看看哪些食物名列前茅。


　　揭秘10大防癌食物排行榜

　　防癌食物排行榜

　　1.红薯。红薯中含有大量的维生素、纤维素等这些都是是人体必须的营养成分，多食红薯能保持血管弹性，防止便秘的发生。同时红薯中有一种去雄酮，能有效的抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

　　2.绿茶。绿茶中含有茶素可以起到抑制癌症的作用，每天喝两杯绿茶可以降低癌症的发病率。

　　3.西兰花。西兰花含有丰富的维生素和矿物质，还有一种抵抗胃癌的功效，很多人都喜欢通过吃西兰花来达到抵抗癌症的作用。

　　4.番茄。想要保护好我们的血管，生活中一定要多吃一些西红柿，西红柿能保持血管的弹性，防止血脉硬化的可能。西红柿还含有大量的维生素能有效的预防血栓的形成。对于癌症来说也有很大的抵抗作用。

　　5.洋葱。洋葱具有降血脂、软化血管、抗动脉硬化的功能。是防癌的好食物。

　　6.大蒜。众所周知，大蒜是一款非常好的抗癌的事物，很多人都喜欢食用大蒜来减少癌症的发生。

　　7.菠菜。营养含量均衡，还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用，菠菜有很多功效，比如通便、促进发育、补血等。同时菠菜还有很好的抗癌作用。

　　8.胡萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，常吃胡萝卜可以预防肺癌。

　　9.芦笋。芦笋是一款非常名贵的菜，具有健脾益胃、的功效，对治疗很多疾病也有效果，同时对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果。