 有一个很简单的养生秘方健康又养生，每天吃三片醋泡生姜，坚持吃一个月，你就会发现神奇的效果了！ 姜自古以来就被称为“还魂草”。它性辛微温，辛能散，温能祛寒，不仅是家庭的必备之品，用对了不仅可以增强体质、防病治病。 1 预防心血管病  生姜称“食物中的阿司匹林”，因为生姜里含有姜酚，在抑制血小板聚集的作用上，和阿司匹林相差无几，可以预防心血管疾病。 2 安神助眠  将生姜切碎用纱布包好放在床头，能够起到安神助眠的作用。 3 止吐  有晕车体质的人，可以在上车前拿姜块含在口中即可减少呕吐感，可以重复更换姜块。 4 祛寒湿  淋雨了或者长期在比较寒冷的地方活动，包括夏天吹多了空调，都可以用生姜、红糖、红枣熬汤，用去了皮的生姜效果更好。 5 缓解牙痛  缓解牙痛 牙痛、牙周炎都可以在嘴里含片生姜，能够起到缓解作用。 6 缓解关节肿痛  缓解关节肿痛，对关节疼痛、肿胀、发炎等也有一定效果。 7 缓解肩膀酸痛  办公室坐久了或者长时间从事体力劳动，总会肩膀酸痛，拿生姜煮水后，用毛巾蘸着姜汁敷在肩膀上，能够缓解酸痛。 8 防感冒  感冒了把生姜洗净切片放在锅中熬水喝，可以发汗解表。很多人喝完后，盖着被子睡一觉感冒就好了。 今日摘要 醋+生姜的长寿方！ 长寿的方法很简单，就是每天早上吃三片醋泡生姜。 做法：买上半斤姜，切成片，放在瓶中，然后用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了。生姜性热，是补阳气的最好食材，吃生姜最好的方式就是醋泡姜。 还可以再放点红糖，红糖也是性温的，可以给人体补充阳气，加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的，非常好吃。 一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。 除了补阳气，常吃醋泡生姜还能： 1 护胃止痛 常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人，早上空腹吃几片醋泡姜效果不错，也可以就着小米粥吃。 2 增加食欲 很多老人都有这样的感受：同样一道菜，儿女们吃得津津有味，自己却一点食欲也没有，觉得毫无味道。这种现象通常同老年人消化功能的下降有关，不妨吃点醋泡生姜。 胃酸过多的老人，可以用生姜末代替醋泡生姜。 这篇小知识分享完了，还想了解更多健康知识，那就赶紧关注我们吧。 关注微信公众号【益纪】或者搜索（QJ5117），每天都有专家医生的保健秘诀分享 |
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