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委中穴是治疗腰背部疾病的常用穴位，四总穴歌中有“腰背委中求”，但在腰背部疾病治疗中，点按、针刺的效果均不理想，经过临床总结和资料分析，发现委中穴在治疗腰背疾病时常用的是放血疗法。因此学习时应加以重视。且随着手法的改善其在骨折伤痕后遗症、腰腿疲劳等治疗的调理中具有较好的疗效，因此其治疗范围有进一步的推展，需要系统的认识和学习。 穴位定位 标准定位 腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 解剖定位 在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布 名称由来 委中 委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴聚集之状。 主治 传统主治 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证 腹痛，急性吐泻。 小便不利，遗尿。 丹毒。 现代主治 骨折伤痕后遗症、腰腿疲劳、急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。 配伍 配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪治腰痛 配长强、次髎、上巨虚、承山治便血 操作方法 推拿 用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。 两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。 用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。 摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。 艾灸 一般不用 针刺 直刺l-1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经 保健作用 缓解腰背及下肢疲劳 提高性欲、丰胸美乳 |
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