八大要穴之四：腰背委中求（强腰健体之要穴）

委中穴，腰背委中求，只要是腰背部的疼痛都可以点刺委中。

定位：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

主治：1、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。

2、腹痛、急性吐泻

3、小便不利，遗尿（膀胱经上的穴位）

4、丹毒