|
我已年过60岁，大约在1990年时，我发现自己双手手指中部的关节增大，出现隐痛。有时候我睡到下半夜时会被痛醒。在早晨刚醒来后的10分钟内两手手指感到紧张，无法握拳。到医院检查，验血、检验风湿、类风湿因子、尿酸等的结果都正常。治疗半个月后基本好转。但半年后又觉不适，以后打了几次针，服含过普通消炎药，都没什么疗效。 前几年，我用风湿跌打药酒擦手达半年，也试用一些软膏每晚擦手达四五个月，但效果仍不大。 从去年下半年起我改用运动方法治理手指关节肿大。 坚持每晚用手洗衣服，晚睡前活动双手手指，方法如下：双手合掌互擦，然后十指交叉往前转动做10次，再往后转动做10次。用右手半握拳搓拉左手每个手指的上下面和侧面，然后转左手如此活动右手指，搓拉大拇指时顺带搓拉虎口及合谷穴。对每个手指做10~20次，最后把双手指伸开，再握拳，反复约30次。 半年后手指关节缩小了，左手掌内无名指下部关节凸起的部分逐渐减小了，到今年初已恢复平坦。 去年我向也患同疾的昔日同事介绍此法，半个月后她向我报喜说肿大的手指关节开始有些变小了。现在，我把运动治手指关节肿大的经验介绍给广大患者，以改善病情。我想，此法之所以有效，是因为生命在于运动，痛则不通，通则不痛这个道理吧。 （以上病例及治疗方法只是个人体验，仅供参考。） 刘琦 |
|
|
