灵劲 ▏缩涨 ▏翻浪劲 ▏惊劲理念：和谐社会传递武侠精神，和平年代塑造公益典范。奋斗目标：做百年公益，树永久典传。弘扬中华武术,传承民族文化! 欢迎爱好武术、健身运动的朋友关注! 灵劲: 拳诀讲：“灵劲上身天地翻”。所谓“灵劲”，就是“惊颤劲”。一惊之间，抖发出来的一把劲意，更甚者是一惊多把。最快的拳脚就是由这种类似于身体本能抖发出来的劲力所主宰的，同时又能将身体作为“拳”，直接砸向对方，所以无论在劲力还是速度方面都能够达到一个完美的结合。 观“虎抖毛”，全身一颤，内外皆动，浑身如弹簧般，惊颤不已，此类劲力放长击远到梢节，便能无懈可击！天地间最完美的进攻在于“灵与肉”的合二为一。神经敏感反射，直接表现于肢体，且身如弹簧，惊起惊落，起打落打，上下合攻，遍身是拳。 缩涨: 所谓把功夫练到“骨子里”，实际还是讲的缩涨，“缩涨”有身形的变化，更关键的是骨关节缝隙的拉伸闭合，从而产生“关节劲”，说到底就是因为骨缝的开合，使固定关节的“大筋”产生崩弹。所以，缩涨是一瞬间的，由骨关节带动肢体以及身体做的瞬间崩弹开合的动作。如同在关节内加装发力装置，使得动作变的迅猛快捷。 有些功夫上身的老前辈，在到了夕阳晚年，奄奄一息的时候，依然可以发出相当惊人的劲力，就是在于筋骨的盘练。当然，筋骨盘练也大大减缓了人体的衰老，使得人体可以在肌肉大量流失的情况下，同样可以保持着青春活力。俗话说“筋长一寸，延寿十年”，我们称之，将功夫练到了“骨子里”。 翻浪劲: 拳劲中有“翻浪劲”。什么是翻浪劲？如海水之波涛，前呼后拥。着重在“翻”字，翻则为圈，走的是弧线。在盘拳时，由胯而起，由背而翻，由“手”而落，我们也通常讲“翻背”。猫、狗类的动物，它们的背部皮毛跟身体几乎是脱离开的，体现了它们在“翻浪劲”上的炉火纯青。我们在练拳时，如果能注意到背部的拉开，劲力的弧线上翻，则能将身体的躯干劲力，瞬间加到打击的肢体上，产生更大的整体穿透力。“翻浪”有一个特点，就是源源不断，前继后涌，起而又落，落而又起，连绵不绝，如大海波涛拍击海岸，不拍得粉身碎骨觉不甘休的气势。 惊劲: 内脏的“惊起惊落”可以使身体的重量如同“球体”一般，连续不断砸向对方，产生这一连串反应，其核心在于“惊”。 何谓“惊”？就是“惊吓”“受惊”的意思，我们在漆黑的夜里行走，突然背后冷不防被人拍一巴掌，是什么样的感觉呢？古人练拳到一定程度，需要到“坟地”里去练，目的就是找到那个“惊”。“吓一跳”，“心跳到嗓子口”……是对受惊吓后人的反应的形容。人被吓以后，为什么能够不由自主跳起来，而且跳得异常古怪，丝毫不用腿蹬地，是整个人“腾”的一下就起来了，并且剧烈惊吓之后，有心提到嗓子口的感觉。产生这一系列现象的根源在于，人受惊以后，第一反应的部位是“横隔膜”，它是具有弹力的，瞬间的惊起，使其带动内脏一起上移，从而人体重心会如球体般跳起，将这种能力运用到拳中，便可以形成由内脏为主导，筋骨同步的“惊起惊落”的打击模式，使进攻连续不断。 |
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