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肝脏是人体最大的代谢器官，食物都需要肝脏进行合成、分解。你可知道肝脏是最容易“生病”的器官？  冬季气候干燥，风尘较多，很容易导致肝病的复发。为了更好的养护肝脏，先来了解下肝脏的相关知识： 肝脏是人体的“化工厂”  肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，合成蛋白质、酶和各种身体所需物质。 肝脏工作“出错”概率高 由于工作量大，肝脏出错概率就越大，功能多、任务重，很容易发生毛病。如甲肝、乙肝、丙肝、戊肝，酒精性肝炎，脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。  中医认为养肝就是养生 如果肝脏代谢不正常，人体就不能及时吸收养分，身体各个器官便无法正常工作。  如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振。肝脏出现病理变化还容易肝气郁结，表现为心情不好、爱叹气，如果不重视会造成血瘀，加重病情。  肝脏影响脾胃功能： 肝气不足会影响消化功能，食物无法消化，人会感觉腹胀。肝气不正常会影响脾，导致肝郁脾虚，出现腹痛、腹泻等问题，比如脂肪肝，它就属于脾虚。 重视肝脏的日常保养 1.贴针灸穴位调理  推荐穴位：太冲穴、期门穴 太冲穴是肝经的第3个穴位，可保护肝脏，调理肝气不足；期门穴是肝经的第14个穴位，可缓解肝气郁结、腹胀、不消化等。 2.晨起动一动  早晨是肝气最活跃的时候，晨起锻炼对身体大有裨益。走一走，动一动，将气机调动起来，肝脏功能就能调整到最佳状态。 3.饮食有度  多吃含维生素、蛋白质丰富的食物，以及新鲜的果蔬。但要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病哦！ |
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