2016-12-21营养搭配方案标签: 健脾开胃；补钙铁锌硒；减肥瘦身；三高调养；补气养血；
山药红烧羊排——冬季多吃些羊肉，多喝些羊汤，对健康非常有好处。胡萝卜土豆丝——土豆和胡萝卜炒在一起，放点儿肉丝，拌米饭很好吃的。番茄蔬菜汤——番茄蔬菜暖身汤，让你在大口喝汤的同时，丝毫不用顾虑美味吃太多而发胖的问题，补充营养的同时，还可以吃出好肌肤，好容颜。葡萄干南瓜发糕——南瓜类面食，很浓郁的瓜香味，金灿灿的色泽，入口醇香甜美。
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