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单重三体式和低平马步桩的站桩是百炼成钢的锻炼！ 能坚持单重三体式或低平马步桩的男人不是一般男人，做男人要对自己狠点！期间痛苦和难以坚持是只有天天坚持的人才能体会到的。格物致知，意诚心正，修身养性，齐家治国平天下！一个能坚持单重三体式或低平马步桩的男人是绝对符合格物致知，意诚心正，修身养性的标准的。 任何运动，其实都是很辛苦的。站桩的不同之处，在于其不像其他运动，有团队性，竞技性，移动性，片刻停息性的等特点。站桩的锻炼是一旦你站下去直到收势起身中间没有一刻的停息，比如跑步在左右换腿的时候有短暂的休息，而站桩没有。站桩具有孤独性，持续性。 我称站桩为：“锻炼”！锻炼是用火烧，用锤击将石头炼出铁，将铁锤成钢！何意百炼钢，化为绕指柔。它锻炼的是你的定力、意志力、毅力，领悟力。如果你坚持下去，定力、意志力、毅力，领悟力会变得很强大。内外兼修，百炼成钢，从内到外，你会如铁似钢！ 站桩，很少有人长期坚持。主要就是因为的那种孤独中的痛苦，持续毫不间断的痛苦，让人难以忍受。这，需要定力、意志力、毅力，领悟力将这种痛苦转化，升华。 打赏
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